「最近ストレスが多くて…」
日頃からよく使われる「ストレス」という言葉ですが、皆さんはしっかり対処できていますか？
体調を崩して病院に行っても原因がはっきり特定できないとき、
「ストレスが原因ですね。溜めないようにしてください」と言われて終わってしまった経験はないでしょうか。
実は、当院にも「どうやってストレスを緩和すればいいかわからない」と悩む多くの方々がお越しになります。
中には「心療内科で相談したら、気功に行ってみたら？と勧められた」とご来院された方もいらっしゃいます。
ストレスの多くは人間関係や環境などの「外的要因」によるものです。そのため、
自分の力だけでは上手くコントロールできず、知らず知らずのうちに溜め込んでしまいがちです。
その結果、メンタルの不調や原因不明の体調不良、さまざまな病気へと繋がってしまうこともあります。
「ストレスかな？」と感じたら、どうか無理に我慢をしないでください。
我慢を重ねて深刻化する前に、ぜひお早めにご相談・お越しください。
