朝食

毎朝ウォーキングし

大体1万歩前後

運動後 お腹すいてる

1、食べ過ぎないよう

2、一日冷房の効いた部屋中過ごす

3、満腹感得る

トマト卵湯麺(麺少々)を作りました

足りないかなぁ

手作り野菜饅頭一個した