退院から早くも2ヶ月半

退院から早くも2ヶ月半。

退院直後から仕事復帰。

blog書いてる暇なんてなかったー

痛み？

あるさそりゃーー！退院直後だからね。

痛いとゆーか、上がらない。

なぜならぁ〜

筋肉がぁ〜

ないから〜ぁぁ

だからって、使えるなら使ってかないと、身体は硬くなって行く！

無理しない程度に使ってく◎

痛いからって使わないのはダメ！

痛かったら辞める！

毎日使う◎

回復の近道です！

リハビリだと思えばなんのその！

退院してから、、

あれからマジで

くそ忙しい毎日でした。

言葉わるくてすいまへん。笑笑

忙しいのは今も尚なんですがーー

スローライフってなんだっけーー笑

教えておじいさーん！

私は今、叶えたい夢に向かってまっしぐらなんで、宇宙が悩んでる暇など与えないでいてくれてるんだなーって思ってます。

入院生活で肥えた4キロは、

あっとゆー間に5キロ減。

動かないと肥える。当たり前です。

動き出せば、ちゃんと戻ります！

だから入院して肥えた方、大丈夫ですよー◎

肩はとゆーと、

筋肉がまだ左右同じじゃないから、

太さも違うの。

左さんは女性らしくなった。

その分、右さんはだいぶおっつい。涙

左さんのフォローしてくれてる右さんに超感謝。

病院の先生も回復に驚き、通院も2週間に一度から、1ヶ月に一度になりました。

家から病院まで、山越え谷越えで2時間半かかるのもありますが。

毎日使う。

毎日伸ばす！

ストレッチする！

そして温める🌞

頑張ってくれてる身体に感謝する🍀

そーやってたら、気づけば、

🙌万歳できる様になりました◎

🌀ぐるぐるもできます◎

ぐるぐるは、まだちょっと角度によって ウッ、ってなります。筋肉が無いんで。。

🤹‍♀️poi練始めました♡

poiはリハビリにすごくいい！

右手首をトリプル骨折(剥離骨折&骨ズレる&ポキっと骨折)した後もpoiはすごく良かった！

春先に腱板断裂した時も、すごくいい運動になって、目まぐるしく回復していった！

今回は術後。

肩、柔らかくするぞー💪

目指すは、スノーボード復活🏂

転けて、またやらかさないよーに、

もーちょいしっくりくるまで

山はお預けなりー🗻

嗚呼ー

皆様楽しんでねーー*♬೨

兎にも角にも

身体に感謝☮

そーしてると、

身体さんは応えてくれる◎

全快までもーちょい！

今回の腱板断裂で、ケガした人の気持ちがわかった！

私は手術を選んだけど、自然治癒も可能！

どう向き合って超えていくか、その人それぞれだと思うけど、もし腱板断裂しちゃった人いたら、ちょっとは相談にのれるよーになったと思います◡̈⃝︎⋆︎* 

入院生活

16日目。

今日は、昨日と打って変わり

めっちゃいい感じ！

昨日いた、小さいおっさんはいない。

スゥーッと上がる肩。

やっぱリラックスって超大事なんだなぁ

可動域150℃までいきました〜🎊

力が入ってると痛くて、

足のつま先がピーンてなります。

ほんとむり。。

これからのいろいろに

応用できそうだね〜〜

リラックスかぁ〜

はぁい。りょうかいです。

腱板断裂。

手術するにあたって

いいことはもちろん

いいことだけじゃないリアル

書いておきます✬

メリット

✬リハビリ毎日受けれる。

1日2回。これを受けたくて入院しています。

✬ごはん美味しい。

病院が当たりだったのかな。

調理師さんもめっちゃ素敵な人。

美味しい。給食みたい。

✬断裂仲間がいて、色々分かち合える。

腱板断裂あるあるを話し合い、気持ちがわかるからめっちゃうける。

✬風呂が気持ちいい。

毎日いい湯加減に用意してくれます。

✬朝ドラが楽しみ。w

ここにはテレビがある！！！朝ドラだけ見てる。

✬パソコン作業できる。

食事するテーブルがちょうどいい。

デメリット

✬寝れない。2時間に一度目覚めてしまう。

周りの腱板断裂の方も同じ現象ですので、「全員・必ず」ではないですが、多くの方が経験するようです。

腱板断裂あるある。

✬病院から出れない。ので、太ります🐖。

私2週間で4キロ太りました。久しぶりに腹が重たく肥えました。 早くシャバに、降り立ちたい。

✬タバコ吸えまてん。

喫煙者の方には禁煙も兼ねた入院生活になるでしょう。

✬時間の拘束あり。

病院ですから。そりゃそーなんですけど。6時半起床。21時消灯。21時に寝れるかーい。

✬週に一度、採血あり。

寝起き一発目に針刺して血を抜かれます。

✬便秘になる。

恐る恐る便秘薬飲みました。。

個人的なお話ですが、、

✬微熱下がらない。

私の話です。毎日検温ありますが、毎日37.2とか37.0とか。。今朝やっと36.9でしたが、基礎体温が高くなってます。

今年の夏もありがとうございました

鼓炎メンバー

あいこちゃん、なちこちゃん、あさみちゃん、えりちゃん、せいちゃん、しゅうくん、豊くん、ゆうくん、今年もありがとうございました！

鼓炎のグルーヴの良さよ。

本当いいメンバー！わたし幸せだー♡

6/19八雲キャンドルナイト

7/7LOVETOYA

7/28蘭越せせらぎ祭り

7/31虹の巣

8/19ひらふ祭り

8/25ニセコ狩太神社

9/1ほっこり山祭り

今年の夏は7ヶ所でファイヤーパフォーマンスさせていただきました❁

バラクランジャというコウノトリの曲があって、常々やってみたかった仮面（烏天狗のような仮面）をつけてのパフォーマンスにも挑戦できました。赤い長襦袢は振袖や七五三に多く使われるそうで、祭はお祝い事ですのでピタリイメージとハマりました。

これがまた、大人には好評。

子供の中にはたまに泣きだしてしまう子も。

泣かせるつもりは全くないのよ、表現なのよー！

とは言え。暗がりで火を持ったこいつが近づいてきたら怖いか。そうよね。笑

けど、表現なの。

いつか、怖い から 面白い へ。

楽しんでもらえる日が来ますように✮

今年も鼓炎に参加させてもらって、太鼓5人パフォーマー4人、全部で9人の大所帯。

9人のフルパワーは本当に迫力があって、音の厚みも増したし、パフォーマンスの質も上がったしで、去年も楽しかったけど今年もめちゃめちゃ楽しかったです！

今年一発目の八雲はステージも去年と変わり、今年もめちゃ綺麗でした！6月中旬で夜は冷えたにも関わらずたくさんの人に見てもらい、手応えと内なるものと繋がるものをいただいた日となり最高の開幕戦でした‼︎ 

戦⁈ではないけど、、そんな感じ‼︎笑

LOVE TOYAは誰もが雨だと思っていたのに、雨は降らず、逆に霧ががった幻想的なステージとなり、記憶に残る最高の夜でした‼︎

せせらぎ祭りは今年初めて蘭越でパフォーマンスさせていただきました。以前住んでいた大好きな土地で蘭越のみなさんにみていただけた事がめっちゃ嬉しかったです♡

虹の巣には鼓炎からパフォーマー3人で出陣し、それぞれ好きな曲でパフォーマンスするスタイルでやらせてもらいました。岐阜から来ているjaajaと繋がれてスペシャルな日でした·͙.♬⋆︎* 

ひらふ祭りは吉光夫妻が展示会の為お休み。太鼓にあいちゅん&としきが、ファイヤーにはゆうちゃんがセッションしてくれて、これまたボリュームアップしたパフォーマンスができました‼︎

狩太神社では、今年もご神事という事でメンバー全員お祓い後お守りとお神酒を頂き、鼓炎のパフォーマンスはもちろん、羊蹄山麓の和太鼓と言えば！の鼓流さんとの和太鼓セッションもかましまして、見事に奉納ファイヤーを納める事ができました。めっちゃ気持ちよかったです！！

そして最終地 ほっこり山祭り。

最後の締めくくり！！！オンリーエンジョイ！！！メンバーそれぞれ存分に楽しめた最高のステージとなりました！！！

春に脱臼して、のちに腱板断裂してるとわかり、今年のパフォーマンスはできないんじゃないかと思いつつ練習に参加させてもらっていました。

最初は思うように肩が回らなくて、POIも制限しながら回していたし、ファンズも重くて持てなかった。

ただPOIが気持ちよくて、できる範囲で回していたら回を重ねる度に、どんどん調子もよくなっていくスパイラル。いつしかやっぱやりたい！って気持ちでいっぱいになり、メンバーもOKをくれて、おかげで7ヶ所パフォーマンスすることができました。

一重にメンバーの愛と応援してくださったお客さんの励ましのお声がけのおかげです。

本当にありがとうございました！

今は無事手術も終えて、ネクストステージに突入しています。回せないとなると、回したくなるものでして、すでにやりたい技が私を待っている状態です。笑 

私にとってPOIはヨガで、イメトレってすごく効果あります。1日、1日、リハビリ楽しみながら近づいて行きます。怪我で約1年。リハビリを通してカラダの事を改めて知り、また次のプラスに活かせる何かを生み出して行きたいです。

また鼓炎でパフォーマンスできる日を楽しみにしています。本当にありがとうございました。

今年繋がれたご縁に感謝しています。

これからもよろしくお願いいたします◡̈⃝︎⋆︎* ❁

3日目

術後3日目。

これが、想定していたより痛くないとゆー。

もっと痛いの用意してました！！！

半年前にもっとキッツイのくらってたからかな。

痛みに強くなっているのかもしれない。

けど、

術前にリハビリを頑張っておけば、術後が楽

という先生の言葉は、現時点では大正解と言える。

可動域（寝た状態で手を上に上げる）

1週間後に90度を目標としていましたが

私は1日目にして90度上がっちゃいました！

術前のリハビリ、、、えーえー頑張りました！

つくづく思う。

ジャグリングのおかげ！

POIは関節を救う

最初はトランスパーティで揺らめくテールポイに魅了されてはじめたPOI

手首の剥って折れてズレる=トリプル骨折のリハビリでより一層続けたPOI

これが本当にいいリハビリになった。

技はちょっとずつしかのびなかったけど、飽きずに楽しくリハビリできた。やっぱ、楽しいってすげーことなんよ。

肩の脱臼（結果、腱板断裂だったけど）と言われ、最初はまわせたもんじゃなかったけど、徐々に回復する中、2ヶ月くらいしてから抜群にリハビリを楽しくさせてくれたのもPOI

旅先で出会ったポイスピナーに技を教わり、

インドでわからなかったあの技が、タイで理解できるようになったりして、軌道が増える喜びもいただいて。軌道を描くこと。

最初はできなかった技も、後半はできるようになっている。

結果がついて来る。もっとやりたくなる。

こんな技もやってみたい。

簡単にできない。まわしてまわしてまわしまくる。と！！御開通の時がくる！！

わ、きた！きた！！できた！通った！！！

あっ、まぐれだった。。

もーいっかい！！

あ。回想がいきすぎちゃってスミマセン。笑

やー、でもマジ楽しいです。

身体にもとてもいいです。

肩や手の関節のリハビリにPOIがどれだけいいものかを、身をもって紹介できたらなと思っています。最近肩こりが凄くて、、、使わなければ使わない程硬くなっていく肩周り。

そんな人に超オススメなのがPOIです。

今はまだ90度だから、

120度くらいまであがるようになったら徐々に取り入れていきますよん。

それまでは。地道に、まずは可動域を伸ばしていくステージです。

肩で同じくお悩みを抱えている方の、誰かの何かの支えになれたら嬉しいです。

よろしくお願いします♡

まもなく手術

腱板断裂された方、手術お考えの方、脱臼が癖付いて治らない方、肩痛くてまだ病院行ってない方、などなど、、何かしらのヒントやお力になれたらいいなと思って書いてみようと思いました⋆︎* 

わたしの場合。

3月。ニセコ

雪板で転倒。救急病院で脱臼と診断。

3.4月。九州

熊リハで脱臼のリハビリを受ける。

MRIお願いしたけど撮ってもらえませんでした。

リハビリの先生はよかったけど、担当の先生は最悪だったな。

5月。ニセコ-札幌

脱臼にしては治りが悪すぎる、と。異変に気付いてもらえたのが転機。スポーツ整形を紹介されMRIを撮ったところ左肩の腱板断裂が発覚。

4本あるうちの1本が切れてしまいました。

MRIってすごいですね。

輪切りにして状態が見れます。

肩の痛みがある方、まずはレントゲンよりMRI撮りに行ってくださいね。

手術。。

賛否両論。

自然治癒力を信じるなら、このままでね。。

いつもなら、

病院より自然治癒力派。

だけど、

靭帯とか骨系は よくわからん。

めっちゃ考えて悩んだけど、

今良くても何年か後に、来るぞ。

と言う、パイセンの言葉がリアルすぎて、

わたしは肩よく使うし、

手術を受けることにしました！

昨日入院して

で、これから手術。

肩周り。

五ヶ所 1センチくらい切って、

内視鏡で手術していく。

あと、オトナになると ほぼ皆できるとゆー、

肩の端にある骨のタコみたいなものを

削るようです。

術後のビフォーアフターも撮りためていきます。

わたしの予想では今回も半年くらいで復活。

これから半年くらいかけて

回復していくところを

リハビリと病院に来ている間は可動域の数字と一緒に。

撮り溜めていこうと思ってまーす◡̈⃝︎⋆︎* 

お。

間も無くで、

いってきます！