『 今日のランチは焼き肉〜❤️✨ 』
数日間の引き篭もり生活を抜け出し、
忍太郎に全員で合わせたおじや生活を抜け出し、
今日は焼き肉っっ❤️✨✨（ やったー！）
（ 明日で 。笑 ）
テスト最終日の長女と共に
出掛けてきました＾＾
そんな今日は
【 発酵基礎講座② 腸内環境 】でした。
はい、腸内環境❗️
大切ですね。
第二の脳などと呼ばれており、
人間の免疫力の70〜80%は
腸で決まる！！
と、言われています。
わたし達人間は、腸の中にいる
約100種類以上…
数でいうと、100〜200兆にも及ぶ数の
腸内細菌と共に生活している訳ですが。
現代人は腸内細菌のバランスが乱れ…
腸内腐敗をおこしている方がとても多いのです😢
腸内腐敗がおこると
どうなってしまうのか？？？？
● 便秘
● 下痢
● アトピー性皮膚炎
● アレルギー症状
● 躁鬱、PMS、PMDD
などなど…
ざっと例を挙げるだけでもこれだけの項目が
出てきます！
えーん💦
それじゃあ、そこは指をくわえて
時を待つしかないのか！？
では、無いですよね。
日々の御自身の生活にちょっとだけ
意識を向けて、
少しずつ腸内環境を整える変化を
させて行きましょう(^ ^)
つづきは、また明日👋👋👋
いつまでも、いつまでも、
美味しくお肉とお酒を飲んで食べて
していたい私です❤️✨
