アニュランテヒーリングヨガ
代表Sana🌱
おすましsana🌱です
今日は月曜日のレッスンを
ご紹介したいと思います
（実は投稿したブログを
削除してしまい再投稿💦）
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実は私
月曜日が大好きなんです
月🌙とご縁があるようで
月曜日はリフレッシュ＆癒しの
恩恵を受けて一週間のスタート
するのが好きなんですよね
みなさんは何曜日がお好きですか？
定説で月曜日のクラスは
入りが悪い等あるのですが
水曜日は契約が流れる等で
定休日とかも聞きますね
そんな定説など
おかまいなしで月曜日を
率先して選んでます笑
月曜日
画像をクリックするとスタジオホームページへ移動します👇
TSUTAYAコンディショニング
西宮薬師町店
担当レッスンは毎週月曜日
改善ヨガ 14:00-15:00
対面・オンライン同時開催
7月７日（土）は基本ヨガ18：00-19：00
TSUTAYAコンディショニングさんの
コンセプトは頑張らないヨガ
これほんといいですね
レッスンの特徴と強度☆☆
ちょっとヨガやってみたいけど
できるのか不安な方向け
身体がかたくても
体力がなくても
60分最後まで無理なく
できるクラス
基本どのクラスも
置いてきぼりにしないのが
モットーです
月曜夜クラス
Yoga space Shalaprema
兵庫県尼崎市立花町1－9－19立花ビル303
担当クラス
陰ヨガ 19：00-20：15 （75分）
第２・４月曜日
体験2,200円／１回（要予約）
単発参加可能 2,750円
レッスンの特徴と強度☆
陰ヨガは中医学の陰陽五行を基に
季節や時間も含めて身体の奥深い
深層部に働きかけるヨガです
特徴の一つとして
ポーズの保持が最低３分
心の筋トレともいわれます
止まること・待つこと
何もしないことが苦手な方
眠れない・自然体でいたい
力を抜きたい方におすすめ
心の静けさを味わえる時間
月曜夜クラスではシンギングボウルで
音浴もします
スケジュール
７月 ８日(月) 19：00-20：15
７月２２日(月) 19：00-20：15
陰ヨガ・呼吸法レッスン
お気軽にお問合せ下さい👇💕
