アニュランテヒーリングヨガ
代表Sana🌱
突然ですが
みなさんいい呼吸してますか？
いい呼吸ってどんな呼吸…？
なんとなく
ゆっくりとした呼吸とか
気持ちいい呼吸とか
そんな感じでしょうか
良質な睡眠があるように
呼吸にも良質な呼吸があります
置かれてる環境や心の状態によっては
息苦しさがあってとてもじゃないけど
いい呼吸なんて無理‼︎ってのもわかります
だから一緒に練習する場所を
2022年から作りました‼︎
みんなで目指したい呼吸は
日常で心と体を整える呼吸
慌てずゆっくり少しずつ
これが20年以上自分自身に
言い聞かせてきた言葉です
それくらい真逆な私です😅
次回のスケジュールです
↓対面レッスンの場所です
お気軽にお問合せ下さい👇💕
