オンライン陰ヨガ

心にも体力があります

「待つ」力を育むことは
踏ん張る力を養うこと

陰ヨガは１つのポーズの保持が
3分〜10分

深い呼吸と共に
心地よいポジションを
探しながらゆるめいきます

【オンライン陰ヨガ】
月曜日     19:00-20:15
料　金　　1回 1000yen
場   所     ご自宅ZOOM