アニュランテヒーリングヨガ通信
これまで陰ヨガはオンラインプライベートで
不定期に行っていましたが
この度お問い合わせをいただき
７月より月曜夜クラスで
オンラインレッスンを
設けることになりました！！
陰ヨガは中国古来の陰陽五行説に基づき
季節の養生や時間そして感情も
肉体の一部と考え各経絡に
働きかけるポーズや呼吸により
気血水の巡りを促していきます
一つのポーズの保持が長いのが特徴ですが
止まっている時間は内側に意識を向ける練習にもなりまさにﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽな時間を味わうことも可能です。
心の健康に必要な静けさと
ゆっくりとした呼吸
心を落ち着く時間を
ご自宅でセルフケアにいかがでしょうか
陰ヨガ7月スケジュール
zoomを使ったレッスンです。名前はニックネームOK
7月11日（月）19：00－20：15 75分 1000
7月18日（月）19：00－20：15 75分 1000
7月25日（月）19：00－20：15 75分 1000
お問い合わせは
