happy ちゃんの
「イマココ7days&能力開花PROGRAM」に
4月20日から参加中です
（今はまだイマココ7daysの
アーカイブを実践中）
今日はイマココDay1
「ゆっくり動く」を実践！
ゆっくり動くとは🤔
普段のんびり屋だけど
それとも違うのかな🤔
スローで動く❓🤣
ゆっくり動く
なかなか
奥が深いね
さぁ、今日私は
どう感じて、何に氣付くのかな😊
•
•
•
片付けも、苦手だから
やりたくないと思っちゃうけど
ちょっとだけ手掛けて
嫌なら、そこでやめればいい
というのでもいいよね☺️
手掛けたイマココで
決めれば良い😊
そんな私は
いつも片付けしなきゃしなきゃ
と思いながら
他のことやっちゃうところなんだけど
今日は
「ゆっくり」なんだと
意識しながらいたら
洗濯たたんでしまう時に
タンスに入っている衣類を
たたみ直し始め
要らない服を取り出し
毛玉有れば毛玉をとり
と
今
目の前
目についたことを
ひとつひとつやり出したら
片付けしてた笑
「片付け」ってだけで
苦手意識が出てしまうけど
ひとつひとつ
今この瞬間
目の前のことを
流れでしていたら
流れの一つの中に
片付けがあるだけになった😆
happyちゃんのいう
「今が長すぎる」
今の捉え方が、長すぎる
今とは、今この瞬間
「今この瞬間世界が終わるなら」
と考えて選択
いつもは
片付け→苦手→大変→やりたくない
で
先延ばし
きっと
「ぜーんぶ今片付けなきゃ」
と思ってるから
そこの捉え方も、大きすぎるんだね
流れの中で
その時その部分だけ
細切れにやるでいいんだぁ
そして
それがちょっとずつ
各場所で片付けば
ある時
全部片付いてる！
ってなるんだぁ
と、氣づいたのでした☺️
ビックリなことに
ゆっくり動く
の実践で
同時にゴール設定の
「部屋がスッキリ片付く」も
少し叶ってる❣️