今週は、コーチングのセミナーの週。
土日、共に終日セミナー。
土曜日の方が、スタートは、遅いけど、
金曜日が遅くて、ランニングするほどの
時間なし。
お昼は、冷麺食べたら今朝は増えてた。
昨日も夜、走ろうと思っていたけど、
まさかの雷。
雷が、ほんと苦手で、雨降ってなくても
ジムにすら行けない。
あっさりオフ。
今朝は、5時に起きるつもりが、起きたの
6時前。
とりあえず、30分だけ走りました。
4キロぐらい。
今週は、金曜日が、急遽、札幌出張に
なってしまったので、多分、5連続飲み。
朝、昼、控えようと思ったけど、明日は、
ランチもミーティング。
誰か、太らない方法教えて。
毎日、30分でも走る。湯船に浸かるは
自分に課そうと思います。