始めたよ☆

カスピ海ヨーグルト





結構前に、

キノコ菌ヨーグルトとか
カスピ海ヨーグルトとか流行ったよね




周りの色んな人に、
菌をおすそ分けしてもらって、



牛乳に菌を入れて、
常温で１日寝かせると、


翌日には完成してるの
(゜∀゜)




今回は、

北海道の友達から、カスピ海ヨーグルトの菌を送ってもらって、



また食べ始めることにしたんだ



友達のカスピ海ヨーグルトの食べ方は、


ヨーグルトに
オリゴ糖と、
ビール酵母を入れるんだって











何がイィって、

ちゅるちゅるｯｯ
とした舌触り




美味しい～
(*^o^*)




気づいたら、
次のヨーグルトを作る前に、

ヨーグルト全部食べちゃって、


菌を残しておくの忘れたことあったから、



今回は
そーゆー失敗はしないように、


続けていこうと思う





健康生活の一つです








みんなにも
さな菌おすそ分け～
笑





さな