占いカウンセラーのｓａｃｈｉｋｏです
占い師は悩みを解決するお手伝い をし カウンセラーは自分自身での気づきのお手伝い をします。
占いカウンセラーなら悩み事でモヤモヤしている心を整理しながら鑑定を受けることができます。
心をリラックスして安心して鑑定を受けてくださいね
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今日は ちょっとカウンセラーの立場から
あなたは自分の感情に蓋をしようとしていませんか。
「こんなこと思っている私はダメなんだ」
「気にしなければいいのに気になる私はダメだ」
などなど・・・。
しか～し、いいんです。
「こんなこと思っている私がいるってことを自覚している私ってすごい」
だし
「気になるものは気になる」
のです。
要は、今いる（ある）あなたの感情を受け入れちゃってください。
受け入れたうえで、さて 自分はどうしたいのか。
を 見つけていくのです。
この 【受け入れる】 作業が 非常に難しい。
だって 本来は イヤな感情なのですから、ないことにした方が楽だと思いがちなのです。
しかし、楽になりたいがために 自分の感情に蓋をすることで、より焦点が自分のイヤな感情に向いて、見たくもない感情を見る羽目になります。
【受け入れる】 作業は人それぞれ。
心の内側を見る作業、確認する作業とでもいえばいいでしょうか
受け入れ作業で共通していえるのは 「こんな自分でもいいんだ」 と許容することです。
「こんなことを思っている私」
「気になってしかたのない私」
それは、そう思わせてしまっている 何か があるから、そう思ってしまうのです。
それを なかったことにしようと思わないでください。
勇気を出して、現実を見つめましょう。
「勇気なくして幸せはこない」 です。
とても辛い作業になると思います。
なかなか、自分OKになれない場合は一人で抱え込まず専門家（カウンセラーなど）の力を借りることも必要です。
追伸 でもね、たまには現実から逃げ出したっていいんです。
要は「自分は自分でいいのだ～」と思えるかどうかです
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