腰痛～反り腰～

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　バリニーズリラクゼーションサロン

サンティドゥール　奥野です

海の日も過ぎ、梅雨ももう終わりでしょうか？
皆さん体調は大丈夫ですか？？

さて、今回は最近気になっていることです
施術をしていて、反り腰の方が多くみられる、、、。
私も腰痛もちなので、気持ちがすごくわかります

反り腰とは

慢性的な腰痛に悩まされるかどうかは、普段の姿勢で決まります。壁を背にして立ったとき、腰に手がすっと入るのが腰に負担のかかりやすい「反り腰」。
腹筋など「体の前側の筋肉」と、姿勢を支えるべき「体の後ろ側の筋肉」のバランスの崩れが原因となり、腰痛が起こります。解決法は、固まった筋肉をほぐし、なまけた筋肉を鍛えること。腰がすっと伸びれば痛みも軽くなり、猫背もすっきり、体のラインもきれいになって、いいことづくめなんです

腰痛の症状はさまざまですねズキズキ痛む、あるいはずーんと鈍く痛む、長く座り仕事をしていると痛むけれど体を動かすと楽になる、というふうに波がある場合もあります。少しはお役にたちましたでしょうか

体が辛い方、私たちがお手伝いします

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