平日の食べ物は、
グルテンフリー（小麦）
カゼインフリー（乳）
職場で小腹すいた時に食べるものが困ってたけど、
現在は「ようかん、グミ、おからクッキー」で
落ち着いてきました。
週末や友達と出掛ける時の食べ物は、
場面に応じて、ゆるくして楽しんでいます🍰
初めは、外食もうできひんやん💦とか
カフェが楽しめなくなるーーー💦とか
残念になることも多かったけど、
今は色々なお店や代替食を見つけること✨や、
割り切って食べることを楽しんでいます！
代替食シリーズ
グルテンフリーで厳しくなるのは【粉もん】
まずはラーメン！
家では、天下一品スープに【春雨】を入れて、
食べています！むしろこっちの方が好き
息子が好きな天下一品に行く時は、
ラーメンを食べたい時は食べる！
我慢貯金をしたい時は、豚キムチ！！✌️
こんな頼み方する人って少ないだろな
あとは、市販の麻婆春雨！
今まで買ったことなかったんだけど、
お湯で割ると美味しいラーメンになると知り
チャレンジ‼︎
普通にめっちゃ美味しくてリピートしてます！
『神座』サマと呼ばせてください。
神座サマでは、こんにゃくラーメンがあります。
いつもの「おいしいラーメン」のスープそのまま
こんにゃく麺で楽しめます！サイコー👍
次に【ソースシリーズ】
まずはお好み焼き！
お好み焼きって、必ずお好み焼き粉が必要だと
固定概念があったけど、そんなことはなかった！
「キャベツに片栗粉」があれば、
すごーーーく美味しくできる！
粉に頼らないだけ、野菜の下準備の量は必要💦
面倒だから作る回数は減ったな笑。
たこ焼き！これはやっぱり粉に頼ります。
市販のアレルギー除去たこ焼き粉を使ってます。
米粉がメインなので、白っぽくなるし、もっちりと
重ための食感になるけど、まぁ食べられる感じ。
そして愛すべきスーパー麺！♡
これを使えば、焼きそば、パスタ、お蕎麦の代わりになってくれるし、簡単で美味しいです！
間食は
基本は和菓子！フルーツ大福大好き！
それから常備品は、
ようかん、バナナ、おからクッキー、ソイジョイ。
ソイジョイは、味によって違うけど「いちじく、バナナ」らへんは、嬉しいカゼインフリー✨
たまに、高いけど、
ネットでグルテンフリーandカゼインフリーの
パンやドーナツ、カヌレを買って贅沢気分です✨
下の写真は、ミルクフランス！
ミルクじゃないミルクフランス！
めっちゃ嬉しい美味しさです
たまにカフェでケーキも食べるけど、
よっぽどでなければ行きません。
分かりやすく胃腸の調子が落ちるので…。
ゆる二毒生活、
今年も食べられるレパートリーを増やして
美味しく、健康に！
楽しんでいきます〜。