夜勤明けの翌日、2日空け、満を持してジョギングをした。
ところが、４５０ｍで息切れ、その後歩いて、再挑戦も８００ｍ程度で息切れ。
諦めてウォーキングに切り替え、3キロ程度で帰宅。
昨年の8月にウォーキングを開始、4キロから始めて10月末に14キロ歩けるようになりました。
そこで、時間効率のよいジョギングに切り替えて、12月末には6キロは軽く走れるように。
年末年始の休みに鍛えて、10キロ以上走れるようになり、夏までには20キロを計画しました。
しかし、12月26日に新型コロナウイルスに2年ぶり2回目の感染。
今回は入院するまで悪化はしなかったものの、5日間は寝たきり、1月2日に回復、
1月3日に3キロ走りました。
それがいけなかったのか、それ以降、少し肺が重く、咳が断続的に出るようになってしまった。
昨日あたりから咳も出なくなったが、、、、、
3日前の9日のジョギングは3キロ、息が続かずに歩きを挟む状態。
夜勤中のジョギングだから仕方ないと思ったのだが、、、、、
コロナの影響で体力の貯金は使い果たし、数百メートル走っただけで息が切れる。
人生も体力作りもなかなか計画通りにはいかないものですね。
すぐに息が切れるので走れる気がしなくなってしまった。
楽しいと思えないなら、ウォーキングからやり直そうと思っています。