朝飯今朝の朝飯はこんな感じ。既成品と手作り品混合ですがナスの鍋しぎ? 焼いて白味噌 みりん 酒で調味したもの作りましたが濃い味にならずとりあえず成功。余ったものは冷蔵しました。あ そういえばトマトとナスにはインシュリン分泌を促進する効果があるとかあるいはゴーヤにはインシュリン類似物質が含有されるとかほぼ確証的な文献があるらしい。まあ 旬のものは喰っておけと言う感じかな?今日は比較的にゆっくり目に朝御飯食べました。昨日の疲れもあるのでゆっくり過ごしますよ。