黙祷。

8月6日。

一年前は、

バイロンにいた。




先生に

今日は、広島の原爆の日ということを伝えると

クラスの最後にみんなで黙祷する時間をくれた。

黙祷。

ＳＨＡＮＴＩＨ

まろやかな水。

美味しい水を汲みに東尾道へ。

20リットルget☆


温泉も入って帰ろうと思ったら、定休日だった。
ｺﾞｰﾝ

ｷﾘｺの手仕事。

おばあちゃんが作ってくれたんだって☆

沖縄。

Ｒちゃんからの、お土産。ありがとう☆



うちも、沖縄いきたい。

便秘2。

ヨガにくるようになって、

便秘が解消されたかも とはなしていた

Ｙさん。

やはり、解消されたみたいです！！

パチパチ☆

いや～嬉しいです。

股関節を刺激して、血液の流れが

良くなっているのは間違いないですが

私は、ストレスが解消されているのも

大きく関係しているように感じます。

だって、最近のＹさんの表情が

キラキラしてるんだもん。

溢れ出す涙。

高校の同級生がAちゃんが

月曜日ヨガに来てくれた☆

三年ぶりくらいの再会がヨガで、なんか嬉しい♪

しかも、このアメブロで見つけたらしい☆

そんなAちゃん

クラス後

様子が変！


人一倍ボーっとしてる。

本人も

「なんか変」

「私をソッとしておいて～」

「うわ～何これ～」

と、自分の変化に対応しきれてない様子。


たった１時間だけど
、Aちゃんの心が開放されたのが、わかったので

私が

「普段、頑張ってるじゃない？」

って、問いかけると

涙があふれてきた。

その後、

当分、笑い泣きをしていたＡちゃん。

そこに居合わせた人も、

優しいまなざしで、

うんうん

と、話を聞いてくれた。

（みんな、すてき☆）

Ａちゃんは、結婚して２人の子どもがいてて

きっと、自分のことは二の次で

色んなことを頑張ってんだと思う。

昔から、Ａちゃんは

笑顔が絶えない人で、

感受性豊かな人。

ヨガで、自分と向き合い

閉じていた体を開いたことで

心もパッカーンと開いたんじゃね。

きっと、いつもより穏やかな気持ちで

過ごしてるはず☆

また、心が閉じたな～って、思った時で良いから

きてみて☆

開いたのは、自分の力。

うちは、お手伝いしてるだけじゃけ。

そして、ヨガに来させてくれた旦那さんにも、

ありがとう。

頑張らないでね。

ＢＩＧ　ＨＵＧ

8月

毎週月曜日（2日9日16日23日　30日）

スローヨガ20：00-21：00

ＩＮサハスララ

予約制

sahasrara-yoga@softbank.ne.jp

普段、忙しくしている人、筋力トレーニングをしている人、

体と心を緩めることしてみませんか？

毎週水曜日（4日 11日　18日 25日）　

スローヨガ18：30-19：30

シヴァナンダヨガ20：00-21：30

ＩＮ東部市民センター2Ｆ児童室

8名限定予約制

samya445@yahoo.co.jp

第2月曜（9日）

キッズヨガ16：30から

ＩＮシワカ整体堂

rusie-2009@docomo.ne.jp

野菜のおすそわけ。

Ｍちゃんが育てている野菜をもらっちゃた☆

畑に挑戦した1年前。

あっけなく挫折した私。

respect します。

めぐり逢い。

人との出逢いって、

繋がる時、どんどん繋がる。



やりたいことへ挑戦しながらの出逢いは、

本当に広がっていく。



そんな中、
巡り巡って出逢いました。


お互いの、今もこれからも必要な人。
こんなにピッタリサイズの人いるんだね。


２つが一つになる感じ。

大切にしたい。


ここにたどり着くまで
本当に大変だったな。

今まで、自分なりに前向きに頑張ってきたけど、
いつも上手くいかず、苦しかったな。

でも、その苦しみがあったから
今の出逢いの大切さを感じれる。



今、苦しんでる人へ。


苦しい分だけ、絶対幸せになれる。


でも
自分の心の声から逃げてたらいけん。


心に溜めた感情、言いたいこと、ぶつけて
納得いくまでとことんいけばよい！



これからは、今。

今が嫌なら、これからは？

自分に正直に。


手放さないと、
手に入れることもできない。

まわりの意見に惑わされないで、何が大切なのかを自分で考えてね。

ダメな自分でいいじゃん。
自分が決めたんなら、いいじゃん。


自分が幸せかどうか。

simple。




自分の思考がつくりあげてたものから、開放じゃ。

ハニージンジャークッキー

薄力粉
全粒粉
きび砂糖
塩
菜種油
蜂蜜
しょうが


しょうががきいててぴりっと美味しい♪