今。

今を生きる。


今、変わらなければ

未来も変わらない。


過去や未来にとらわれず

今、この瞬間。


同じ過ちを繰り返さないように


自分のパターンに気づく。

今からはじまる今。

アフリカンダンス！！

私が始めてアフリカンダンスを知ったのは、

バイロンベイのYTTで一緒だったSAMMYから

教えてもらった。

サミーの踊りを見て、リズム感がない私が

なんか興味をもてた。その動きおもしろい。

あれから、一年。

広島のデェビットスウェンソンTTの通訳の

KANAEさんのアフリカンダンスを見て

やっぱり、やりたいと確信。

よく行くお店に置いてあるフライヤーに

アフリカンダンスのワークショップの

文字が書いてるではないか！！

行ってきました！！

IN　BAHO。

はだしで、見よう見まねで踊り続けました。

ジュピタジュピタズズンバンバ♪

楽しっ！

爆笑の連発。

疲れて、お昼食べた

サンガムのカレーも消化できたよー

福山で定期的にやってるとこないかな～

ないな～

ないなら、

KANAEさんに連絡してみよう☆

したい人、一緒にしよう～！！

私の似顔絵。

きゃわいい。

今日も、話してたんだけど、

繋がる時って、一気にぶわーと

すべてが、ひとつになる。

すごいよね。

繋がるかけらを見落とさないように

しとかなきゃね。

それも大事。

よがよしこ

福山初坂東イッキ先生ヨガWS見逃さないで

キャンプでYOGA。

ASEES　BRIDGEのキャンプで

ヨガをさせてもらうことになりました☆

11月6日7日☆

詳細はアシーズブリッジ福山店さん に

お問い合わせください。

少しなら空きがあるみたいです。

CAMPしようーーー！！

山の中で朝ヨガするの楽しみ☆

寒いじゃろうな。。。

寒いの嫌いなのに。

神様のイタズラ！？

ひょんなところで、ひょんな人と出逢う。

何回か。

こういう時は、メッセージ性の強い時。

誰かに何かを気づかせるための

出来事。

イタズラでもしなきゃ、気づかないことがあるから。

体で

目で

音で

心で

感じさせられること。

自分という存在。

自己の表れを内側から感じる。

受け入れる。。。

人生は、色んなことを受け入れることで

シンプルに生きれるって、なんかの本に

書いてあったな～。

よがよしこ

福山初坂東イッキ先生ヨガWS見逃さないで

HAMADA GIRLS CUP 2010

今週月曜日に行われた女だらけのサーフィンの大会

HAMADA GIRLS CUP　2010に参加してきた☆

なんと、大会は

ダブルレインボーから始まる。

ミラクルが起きそう。

エントリーの受付は、朝6時30分

私は、ショートボードのノリノリクラス

開会式

波は、少しジャンクめ。

第一回戦。

3人中2人上がれる・・・

うまそうな人が一人いたので・・・

とりあえず、テイクオフすることとだけ

考えてがむしゃらにサーフィンをしたら、

無事、一回戦は突破！

二回戦。

4人中2人上がれる・・・

全員、うまそう。

太刀打ちできないと、心の中で確信。

沖に出て、一回波に巻かれて

インサイドに行ったので、沖に出ようと

必死でパドルした。

なかなか！出れない！

気がつくと周りに人がいない・・・

あれっ私流されてる！？

15分しかないのに、約10分近く、もがいてました。

一回、上がろうと砂浜を見たら

一緒に行ったTちゃんが手招きしてる。

（あ～やっぱり流されてたんだ。）

Tちゃんが、

「あと、5分あるよ！」

走って元の位置から、パドル・・・

「後、一分でーす。」

このままじゃ、0点で終わってしまう。。。

悔しい。。。

えいっ！

意地でインサイドのスープで、立ち

終了～

あー疲れた！！！！！！！

でも、最高に楽しかった☆

敗退した私は、ビーチヨガが始まるまで

浜でのんびり～

プロのエキシビジョン見たり

爽やかライフセーバーの人を盗撮したり

海って、最高♪

気持いいね。

最後は、　参加者全員でビーチクリーン。

（貝の中身初めて見た）

そして、表彰式。

今は広島だけど、FEELでサーフィンを始めたYちゃんが

ウキウキクラスでなんと2位！

ウキウキ！

女子の大会は、かわいい！！

トロフィーとか、信じられないくらいの

可愛さ！！！！！！

シーグラスや貝殻、流木を使ってるの～

ほしかった。

来年は、もうひとクラス増やしてもらいたいな。。。

表彰式の最後に、

谷口エリナプロ から

敢闘賞があるとのこと。

「絶対、うちもらう自信あるわ～」っと

言ってたら、

なんと名前が本当に呼ばれた！！！！！！

50人くらいいる中で、一番頑張ってた（もがいてた）人に

選ばれたよ！！

なんか、

あと、五分しかない中、走って沖に出ようととしてる姿が

良かったらしい。

うれしい。

しかも、プロの私物がもらえるジャンケンに参加したら

勝ち続けちゃいました！オニールのキャップをもらったよ。

一気に谷口エリナプロのファンになりました。

前日、実はご飯を食べた店に谷口エリナさんやらがミーティング中

に遭遇。

あれ、谷口エリナだよ！っと、Tちゃんが。

プロとかに疎い私は、ふ～ん。

しかーし、今日から好きです。

たぶん、そこらへんの男の子より

かっこいい。

今度、イクミ行こう♪

敢闘賞のメダルは、宝物です。

夜、島根から鳥取へ移動。

月曜日は、まったりサーフィン♪

今回の大会で感じたこと。

今、できることを精一杯した。

でも、自分一人の力じゃ、できなかったな。

友達の応援してくれる声があったから

底力がでた。

何も、言わないけど瞳が嬉しそう。

自分が頑張った時、誰に一番に聞いてもらいたいですか？

心は、誰を求めてますか？

fighting spirit

よがよしこ

福山初坂東イッキ先生ヨガWS見逃さないで

FEEL SURF

神辺のFEELで、なにやら面白いことがある

みたいなので、いってみた。

サーファーが結婚する仲間のために

頑張ってました♪

ﾌｨｰﾙ夫妻に

私は、サーフィンを始めてから

本当によくしてもらっている。

FEELで一からサーフィンをして、続けている

女子は、私だけと言っていた。

貴重な存在ではないですか！

最近、海がさぼり気味な私。。。

お許しを～。

歳は、近いけどある意味お父さんとお母さんみたいな

存在。

笑ったり、叱ってくれたり、心配してくれたり。

いつも、ふざけたことばかりしてるけど

愛のある場所です。

だから、

ここに集まる人は、素敵な人が多い。

よがよしこ

福山初坂東イッキ先生ヨガWS見逃さないで

瞑想中におじいちゃんが。

ヨガにきてくれているＹちゃん。


瞑想をしてみたらしい。

そしたら、
自分のおじいちゃんが目の前におりてきて

びっくりしたらしい。


ヨガを始めてからのできごと。


ヨガが自分と深く向き合うようになって

色んなことが

敏感にわかるようになってきてる。

本来のＹちゃんの姿だね。


Ｙちゃんは、一見クールに見える人。

そして、
言いたいことを
我慢してるかも。

今、自分を変えようとしてる時なんじゃないかな。

（違ってたらｺﾞﾒﾝﾈ）

これから、ヨガでもっと体を開くことで

劇的変化がありそう☆

ﾜｸﾜｸ


そんなＹちゃん、
毎回おばあちゃんが作ってくれたマットバックを持ってきてる

heartの熱い

女性です。

よがよしこ

福山初坂東イッキ先生ヨガWS見逃さないで

こうぼっち。

天然酵母に失敗した私にプレゼントが。

水曜日のスローヨガにきてくださっているkさんから

こうぼっちのお裾分け～
しかも、天然酵母のパンもいただきました！

頑張って作ります！



今朝、食べました。
美味しさのあまり食べ過ぎて胃が重い。


来週は、みんなのリクエストのパンを持ってきてくれるんです♪

トマトのフォッカッチャやら
ずっしりパン。

楽しみ～

水曜日は、
天然酵母パン屋さんがいるヨガクラス☆

素敵～


ほしい人は、前の週に頼んでね。
※できない日もあるので、待ってもらうこともしばしば☆


色んなお裾分けが嬉しいね。
ひぐちくんやら



よがよしこ

福山初坂東イッキ先生ヨガWS見逃さないで

REIKI終了

2回にわたるREIKIの勉強を終えました。

アチューメントは、滝の前と

石の上で。

初めて、石の上で寝ました。

石って、あったかい。

自然の中で細胞が生まれ変わっていく。

生まれる時は、殻を破る痛さが少しある。

アチューメントの次の日は、

私の場合頭痛がする。

でも、これは生まれ変わりのサインだから

大丈夫。

他者へのヒーリングも学び

さっそく、行いました。

時間を短くしたけど、エネルギーを使ったな。

その分、私からのエネルギーを流せたと思う。

元気にな～れ。

よがよしこ

福山初坂東イッキ先生ヨガWS見逃さないで

坂東イッキ先生WS詳細

おまたせしました！

WSの詳細をUPします！

ヴァイクンタヨガワークショップ

◎気付きと実践

　　座学（約１Ｈ）
　　・サーンキヤの思想
　　　プルシャとプラクリティ/物質２５原理/トリグナ(３つの性質)/
　　　ヴァイクンタヨガとサトヴィック

　　実践（約２H）
　　・ヴァイクンタヨガ
　　　サトヴィックを体感する。
　人の性質やココロの作用を哲学的背景から考察。
　又、現代人の肉体的・精神的なストレスをどのように対処
　 していくかを
　理解した上で、心身を穏やかに導くためにプログラミングされた
　ヴァイクンタヨガを実践するワークショップです。

　
　・ヴァイクンタヨガとは
　ヴァイクンタヨガとは、ヨガの哲学思想をもとに現代日本
　人の生活や心理、
　体系にフィットするようデザインされた、ＹＯＧＩＮＩ　
　ＶＯＬ．２５でも紹介された
　新しい流派のヨガです。
　時代とともに変化し続ける現代人の生活や心理状態をもと
　に、よりよいライフスタイルを目指し、毎日できる普段のプラ
　クティス用に構成されています。
　
　・ヴァイクンタヨガの特徴
　ほとんどのシークエンスにプロップスを用いることで　
　年齢や性別・からだのかたさに関係なく、行う人の状態に
　あわせて
　安全で効果的なプラクティスができるということ。
　筋肉の緊張と弛緩の作用を利用し、
　自然と心身が快適にリラックスできるように導かれていく
　ことです。　　
　
　・対象者
　ヨガ初心者の方から上級者まで
　



　◎講師紹介

　坂東イッキ
　１９９５年、東京にて始めてのヨガを経験。
　その後「ラジャヨガ道」を歩み始め、世界の旅先にてシバ
　ナンダ、
　ヴィンヤサなど様々なハタヨガ・スタイルを習得。インド
　・リシュケシの高名なヨギ、
　ルドラ氏に師事。アイアンガーシステムを徹底的に学ぶ。
　長年の海外生活と日本生活の中でヨガをグローバルな視点
　からとらえ、
　ポーズだけでなく、瞑想・哲学思想について広く学びを深
　めていく。
　２００６年４月「ヴァイクンタ・ヨガ・センター沖縄」を
　設立。
　２００８年１月次世代ヨガの新流派、「ヴァイクンタヨガ」を創立。
　ココロの状態をサットヴァ（中庸。落ち着いたココロの状
　態）に導くことを
　メインテーマとした、心身のバランスを考えた日本人向き
　のメゾットは現在、全国のスタジオに急速に浸透している。

　現在は通常のヨガクラスの指導以外に、他府県からの依頼
　を受け特別講師として、
　全国50店舗以上のスタジオで、ヨガワークショップや講師
　養成講座、ヨガリトリートを行う。
　
　ヴァイクンタヨガセンター沖縄・広島店ディレクター
　E-RYT 500正式指導者
　マントラジャムバンド”ヴァイクンタス”のプロデューサ
　ー兼ボーカリスト


　　　
【主な出演イベント】
　ヨガフェスタ２００８・２００９・２０１０
　癒しフェア２００９東京・九州・２０１０大阪

◎日時

１１月１２日（金）

座学18：15-19：15（1H）

実践19：30-21：30（2H）

◎料金

サーンキヤ思想3000円

ヴァイクンタヨガ4500円

※2クラス受講の方は、５００円割引

◎開催場所住所
福山市霞町一丁目１０番１号
　　まなびの館ローズコム 第三会議室
http://www.city.fukuyama.hiroshima.jp/life/detail.php?hdnKey=2209

地図は上記HPで閲覧できます。

※状況により変更の可能性ありますので、ご了承ください。

ＷＳ終了後お時間のある方はこちらにもご参加ください。

◎ご予約先
SAMYA YOGA　よしこ

samya445@yahoo.co.jp

◎ご予約の流れ
emailにてご予約お願い致します。
レンタルマットご希望の方はご予約時にお申し出ください。
（数に限りがあります）

予約締切は、一週間前☆

◎料金振込先　

メールでの申し込み後、料金の振込み先をご連絡致します。

お申し込みから一週間以内に料金のお振込みをお願い致します。

1週間前まではキャンセル料はかかりません。

ただし返金の際にかかる手数料はご負担いただきますのであらかじめご了承下さい。

以上です。

ヨガが初めてって人も、

福山でインストラクターしてる人も、

みーんなで、勉強しましょう♪

福山では、本当に貴重な時間だと思います。

この機会を逃してほしくないです。

よがよしこ