12月30日やります！
108回太陽礼拝～
16時30分ぐらいスタート。
参加費2000円。
その後、ナッティで忘年会しよう～
忘年会のみの参加もありね。
来年は、ミラクルな年。
そんなキラキラ未来になるよう、いらないものは手放そう。
108回手放そう。
みんなでやるから大丈夫。
よがよしこ
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してます。
今さら？なんで？
それはですね、
先月ナッティでした、映画上映会の時、監督さんと話して
現地のこどもたちは、体育館で遊ぶしかないことを聞いた。
ヨガが、最高に役に立つ！！内面も体も健康になれるヨガをしなければ！！
と、単純な私は東北行きを決めた。そして、他にも同じ人数名(笑)
みんなで東北じゃー！！
って、なった後。
現地や関東などの放射能について話を聞ける機会があって、
私は行くべきではないと感じた。
これから、結婚をして出産する私は放射能をあびるべきではない。
それが答えだった。
だから、今ここでできることを続けようと思った。
レンタルマット代はすべて募金箱に入れさせてもらってめす。
よろしく。
よがよしこ
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今さら？なんで？
それはですね、
先月ナッティでした、映画上映会の時、監督さんと話して
現地のこどもたちは、体育館で遊ぶしかないことを聞いた。
ヨガが、最高に役に立つ！！内面も体も健康になれるヨガをしなければ！！
と、単純な私は東北行きを決めた。そして、他にも同じ人数名(笑)
みんなで東北じゃー！！
って、なった後。
現地や関東などの放射能について話を聞ける機会があって、
私は行くべきではないと感じた。
これから、結婚をして出産する私は放射能をあびるべきではない。
それが答えだった。
だから、今ここでできることを続けようと思った。
レンタルマット代はすべて募金箱に入れさせてもらってめす。
よろしく。
よがよしこ
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☆11月スケジュール☆
◎KITCHEN NATTY内SAMYA YOGA
月曜日～金曜日（火曜日はお休み）
10：30-12：00（1.5H）アシュタンガ
18：30-19：30（1H）スロー
20：00-21：30（1.5H）アシュタンガ
土曜日
11：00-12：00（1H）MEDITATIONクラス
このクラス後にチャイがフリーで飲めますので、myカップをお持ちください。日曜日
17：00-18：30（1.5H）ハタヨガ
28日から、年末休みになります。
10日満月25日新月
もお休みになります。
◎料金単価
＠1時間クラス1000円
＠1.5時間クラス1500円
※ドロップインの方（一回ごとに支払われる方）
＋500円
5000円チケット（5500円分）
10000円チケット（11500円分）
◎体験1000円
（初回1回のみ）
◎レンタルマット100円
体験の方は無料で貸し出しいたします。
◎マットを購入したい方は、取り寄せいたしますので
ご相談ください。（ただし、2人以上の注文が入り次第）
◎初めて来られる男性の方は、ご紹介か女性同伴の方のみに
なりますので、ご理解ください。
◎当日キャンセルが続く場合、ご予約が出来かねますので、
ご了承ください。
◎2名以上からクラス開講となりますので、ご了承ください。
◎１人での営業になりますので、対応等できかねる場合がございますので
ご了承ください。
キッチンナッティ地図
（福山市神辺町川南956-7）
*車は、第二駐車場へお願いいたします。
ご予約先↓
samya445@yahoo.co.jp
☆スローヨガとは・・・
普段、忙しくしている人、筋力トレーニングをしている人、
身体が固まってる人、心が固まってる人、何かを頑張ってる人。
体と心を緩めることしてみませんか？
年齢を問わずご参加していただけます。
☆アシュタンガヨガとは・・・
インドの(Sri K Pattabhi Jois)パタビジョイス師によってこの伝統あるヨガ。
その特徴は、太陽礼拝・スタンディング・シッティング・逆さのポーズ・フィニッッシングの
各ポーズから構成され、 ポーズからポーズへ途切れることなく流れるような動きで
フロウする＝ビンヤサスタイル。
アメリカ、ヨーロッパなど西洋でいち早く取り入れられ、パワーヨガの原点でもあり、
マドンナをはじめ、ハリウッド界、スポーツ界、ファッション界など、様々な分野で
活躍している人々が体の健康と精神を高めるために行われている。
楽しくシークエンスをで覚えていく
クラスです☆
☆ハタヨガ
このクラスでは、マントラ・呼吸法・太陽礼拝・アシュタンガヨガに出てくる
ASANAを行います。
間に休憩が入りますので、普段運動をされない方にも
おススメのちょっと優しいクラスになります。
ヨガよしこ
昨日、待ちに待った30才になりました。
なんか、すごい日だった！
色んな人と会って
色んな人に
『おめでとう』って言ってもらえた。
ファイヤーダンスもしてくれた。
2005年のシドニーのファイヤーダンスの大会で優勝したはるくん。
30とオームマークをかけたケーキ
ナッティスタッフ浜ちゃん作！
(バースデーケーキ賜りますby浜ちゃん)
たくさんの人から愛をもらった。
節目の日にふさわしい日。
きっと、今日起こったこと以上にすばらしく
ワクワク、キラキラするに違いない。
そう、感じた。
そんな素敵な三十代はじまる。
頑張ろうね。
よがよしこ
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なんか、すごい日だった！
色んな人と会って
色んな人に
『おめでとう』って言ってもらえた。
ファイヤーダンスもしてくれた。
2005年のシドニーのファイヤーダンスの大会で優勝したはるくん。
30とオームマークをかけたケーキ
ナッティスタッフ浜ちゃん作！
(バースデーケーキ賜りますby浜ちゃん)
たくさんの人から愛をもらった。
節目の日にふさわしい日。
きっと、今日起こったこと以上にすばらしく
ワクワク、キラキラするに違いない。
そう、感じた。
そんな素敵な三十代はじまる。
頑張ろうね。
よがよしこ
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今日初めてヨガクラスにきた人が、
クラスが終わったあと、
『何年も泣いてなかったのに、涙が出た。ヨガってすごいですね。先生のこと大好きになりました。』
幸せ。
閉じていた身体と心。
開いたら、見える。
私は、その素晴らしさを伝えたい。
ヨガの本質を伝えたい。
ヨガよしこ
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クラスが終わったあと、
『何年も泣いてなかったのに、涙が出た。ヨガってすごいですね。先生のこと大好きになりました。』
幸せ。
閉じていた身体と心。
開いたら、見える。
私は、その素晴らしさを伝えたい。
ヨガの本質を伝えたい。
ヨガよしこ
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友達の結婚式の二次会に参加してきた。
二次会の
登場シーンから、なけてくる。年齢とともに涙腺弱くなるね。
やりました！
ブーケトスの代わりの
焼酎トス？焼酎にリボンつけてひくやつです。
選んだリボンが見事！
焼酎ゲット！！
嬉しい
結婚式で
こういうの当てたことないから
嬉しいわぁ～
幸せのお裾分け。
みんな、こうやって人生のパートナーとスタートをきったんだね。
大切な日。
二人が誓った大切な約束。
初心忘れるべからず～
よがよしこ
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二次会の
登場シーンから、なけてくる。年齢とともに涙腺弱くなるね。
やりました！
ブーケトスの代わりの
焼酎トス？焼酎にリボンつけてひくやつです。
選んだリボンが見事！
焼酎ゲット！！
嬉しい
結婚式で
こういうの当てたことないから
嬉しいわぁ～
幸せのお裾分け。
みんな、こうやって人生のパートナーとスタートをきったんだね。
大切な日。
二人が誓った大切な約束。
初心忘れるべからず～
よがよしこ
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11月20日15：30開演
キッズヨガ☆
毎月されていて
毎回
絵本の読み聞かせ
歌があり
その月にあったあそび人と言われる人が登場する
すてきなイベント。
ほんで、今月の遊び人が私。
よしながよしこ・・・
いや、よがよしこ☆
うふふ。
いいんです！間違いも、キッズヨガと一緒。
間違えててもいいんです。ダウンドッグなのに
猫でもいいんです！
笑えたらいいんです。
ということで、20日テンションあげていきます～
お子様のいらっしゃる方、きてくだされ～
こども300円
おとな500円
でドリンクつき☆
神辺のめるかどであります～
よがよしこ
東京国際映画祭にもでた作品
いまつたえたいことを
ナッティでやります。
東北の小学生たちが、撮った作品☆
しかも、挿入歌を
我らがリョウヘイへいさんが歌ってるじょ！！
入場無料でライブ映画監督のトークもあるある。今一度、考える時。
yogayoshiko
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いまつたえたいことを
ナッティでやります。
東北の小学生たちが、撮った作品☆
しかも、挿入歌を
我らがリョウヘイへいさんが歌ってるじょ！！
入場無料でライブ映画監督のトークもあるある。今一度、考える時。
yogayoshiko
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最近私の中のブームの言葉。
『ただそれだけ。』
なにか、あった時に
ただそれだけ。って言葉を
心の中で付け加える。
そしたら、ふわっと戻れる気がする。
ことを客観的に見れて、
かつ
そこに自我を入れないで入れれる。
ただそれだけ。
すごくシンプルでいれる。
よがよしこ
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『ただそれだけ。』
なにか、あった時に
ただそれだけ。って言葉を
心の中で付け加える。
そしたら、ふわっと戻れる気がする。
ことを客観的に見れて、
かつ
そこに自我を入れないで入れれる。
ただそれだけ。
すごくシンプルでいれる。
よがよしこ
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