4月スケジュール

4月からのスケジュールになります。

今月からは、午前のクラスも私がやりますので、

よろしくお願いいたします☆

***********************************

☆4月スケジュール☆

月曜日

20：00-21：30（1.5H）アシュタンガヨガビギナー（太陽礼拝まで順番を覚えた方のクラス）

水曜日

10：30-12：00（1.5H）ゆったりヨガ

18：30-19：30（1H）スローヨガ

20：00-21：30（1.5H）アシュタンガヨガビギナー（ある程度順番を覚えた方のクラス）

木曜日

20：00-21：30（1.5H）ゆったりヨガ（初心者）

金曜日

20：00-21：30（1.5H）アシュタンガヨガ（初心者）

土曜日

10：30-12：00（1.5H）アシュタンガヨガ（初心者）

日曜日

17：30-19：30（2H）セルフプラクティス

1日、臨時のお休みとさせていただきますので、ご了承ください。10日26日は新月満月のため、お休みになります。

*ドアオープンクローズは、クラスの前後20分になりますので、ご了承ください。

◎料金単価

■＠1時間クラス1000円

　＠1.5時間クラス1500円

　5000円チケット（5000円分）3か月間有効

　10000円チケット（10500円分）半年間有効

■ドロップイン（1回づつの方）　2000円

■セルフプラクティス　500円OR1DRINKオーダー

◎体験1000円

　（初回1回のみ）

◎レンタルマット100円

　体験の方は無料で貸し出しいたします。

◎マットを購入したい方は、取り寄せいたしますので

　ご相談ください。（ただし、2人以上の注文が入り次第）

◎当日キャンセルが続く場合、ご予約が出来かねますので、

　ご了承ください。

場所

（福山市神辺町川南956-7）
*車は、第二駐車場へお願いいたします。

ご予約先↓

samya445@yahoo.co.jp

ご予約は、メールで3日前までにお願いいたします。

■ASHTANGA YOGA　（90分）

南インドのマイソールで生まれた、呼吸と動作を連動させていくヨガ。順番が決まっており、強さとしなやかさと優しさを取り入れたい方にオススメです。ここでは、ハーフプライマリーをゆっくり覚えていくクラスになります。満月・新月・土曜日はお休みのヨガ。

運動量★★★

■SLOW YOGA　（60分）

陰ヨガをベースにしたヨガ。股関節に重点を置き、力をとにかく緩めていく瞑想的なヨガ。

運動量★

■ゆったりヨガ　（90分）

呼吸を一番に感じてもらいながら、まずは“今この瞬間”を大切にしていくヨガ。太陽礼拝から、アシュタンガにでてくるポーズをひとつづつじっくり行っていきます。最後に瞑想をおこないます。

ヨガが初めての方でも大丈夫です。

運動量★★

　

10日新月26日満月は、アシュタンガのクラスはお休みになります。

創造できることは、

私たちが、創造できることの半分は叶う。

もう半分は、

そうとう頑張らないと叶わない。

イメージして、イメージして、

やる。

やってからわかる。

よがよしこ

Android携帯からの投稿

シャンティな部屋へ。

福山で一番の、イヤ、広島で！？

シャンティな部屋作っちゃいました。

まだ、未完成だけど、

今日はシャンティな部屋で、初めてのクラス。

いつもと違うからドキドキしちゃった。

いや～落ち着く！

改善点は、たくさんあるけど…。(*^^*)

落ち着く！ここ！

こんな素敵な場所、他にはない！自信をもって言える！

ヨガよしこ

Android携帯からの投稿

かんばん

ジブンデ作った看板が、強風で真っ二つに割れてから、数ヶ月…。

最近、ヨガも始めた友達にお願いして、作ってもらった看板！

蓮の花をいれてもらうのと

ピンク系の色を指定したら、

こんなかわいいことになった！！

友達から、看板の裏にヨガへの意思表明！？をかいてと言われ、

すっごい考えた。

ヨガをはじめてから、

ヨガを広めるぞーと思ったことは、何なのか。

私の初心は。

…。

…。

『世界平和』

ヨガをした後は、かかえていたストレスがなくなって、本当に自分に戻れてしまう。

こんな、素敵なこと広めたい！
全世界の人がしたら、世界はもっと平和になるのに！
って、思ってから、

今にいたる。

はっきり言って、ヨガのインストラクターになろうと思えば、資格とりにいけばすぐになれる。
なんなら、資格なんていらないと思う。

インストラクターになっても

本気で毎日続けていくには、大変だし、
気合いがいる。
どんなことでも、同じじゃけど。

本気でやるから、願いは宇宙と一つとなって叶う！

ピースな

シャンティな

毎日を。

よがよしこ

Android携帯からの投稿

ヨガジェルネイル。

インドで買ったビィンディーを

ジェルネイルにしてみた。

ヨガの時に、ポロッと落ちませんように。

よしこ

Android携帯からの投稿

代講

明日の午前のクラス、私が代講させていただくことになりました。

どうぞ、よろしくお願いします(*^^*)

Android携帯からの投稿

ゆめ。

ある女の子が、自分の夢を見つけたくて

もがいている。
毎日の幸せを感じながら。

何がしたいのか。自問自答しているのだ。

今の幸せは、もちろん感じれる、でも、もっと一歩先をいく幸せを感じれる人はどれだけいるだろう。

どれだけの勇気がいるだろう。

どれだけ悩んだだろう。

人には、見せない部分がどれだけあるだろう。

人から、好きなことしていいねって、言われるひとの努力は、どれだけすごいのだろう。

夢って何だろうって、思った。

私は、ヨガを伝えたいとだけ頑張ってきた。

今は、小さな努力が、実となった。

今は、最高の場所でヨガができている。

大好きな人と毎日を過ごせている。

大好きなみんなとヨガしている。

とても、幸せ。

でも、今日、その女の子のことを一生懸命考えてたら、
なんか、自分の新しい夢が出来た。

世界を視野に広げて。

よしこ

Android携帯からの投稿

ゴヴィンダ・カイ＆マキノカオリコラボ　アシュタンガヨガスペシャルスペシャルWS開催

********************************

ゴヴィンダ・カイ＆マキノカオリ　コラボ

アシュタンガヨガスペシャルスペシャルワークショップ

2013年3月29日（金）30日（土）31日（日）

■場所　ＫＩＴＣＨＥＮ　ＮＡＴＴＹ内
　　　　　ＳＡＭＹＡ　ＹＯＧＡ　ＳＴＵＤＩＯ
　　　（広島県福山市神辺町川南956-1）

■講師　ゴヴィンダカイ

　　　　　マキノカオリ

■定員　20名（予約制）

■参加費　金2000円、土・日各クラス7000円（土日両クラス受講の方1000円ＯＦＦ）

■持ち物　動きやすい服装・ヨガマット（レンタル有500円）・おやつ

*当日は、会場はクラス開始20分前から入室可能となります。

29日（金）19：00から

チャンティングクラス　前夜祭

ひとつのマントラを覚え、声に出してチャンティングしていきます。

マントラは、インドの古来より伝わる、神秘的な力を秘めた音です。

心を癒し、清める効果があり、マントラを唱え、歌うことは、

愛、喜び、平和など、私たちの本来持つもっとも自然な性質を

取り戻す助けとなります。初めての方にも親しみやすいよう、

先生がガイドしてくれます。

*楽器があれば、お持ちください☆

30日（土）10：00-14：30（4Ｈ）
はじめてのフルプライマリーレッドクラス＆レクチャー

*マキノカオリ（サポート：ゴヴィンダ・カイ）

マキノカオリ先生のチャンティングからはじまるフルプライマリーレッド。

初めての方も、先生がサポートしてくれるので、ご安心ください。

レッドクラス後は、質疑応答TIME!普段の何気ない疑問から

練習の仕方、ジャンプバック・ジャンプスルー・ヘッドスタンドの

練習など、なんでもわかりやすく答えてくれます。

*WS後、時間があれば、スピリチュアルスポット鞆の浦の

仙酔島で夕日を見ながら、瞑想おこないます。

31日（日）9：30-13：30（4Ｈ）
はじめてのマイソールクラス＆ヨガ哲学

*ゴヴィンダ・カイ（アシスタント：マキノカオリ）

はじめての方にもわかりやすいよう、マイソールクラスとは

何かを説明してから練習をはじめていきます。

マイソールスタイルとは、南インドのマイソール市にある

ashtanga yoga research instituteの創始者であり、

アシュタンガヨガのシステムを構築したシュリ・K．パタビジョイス師

により、教え伝えられている、伝統的なヨガの指導法です。

マイソールクラス後は、ヨガ哲学を学んでいきます。

バガヴァッド・ギーターについて。

通訳：TOMOKO

■講師プロフィール

【ゴヴィンダ・カイ】

カリフォルニア生まれの日系三世。
1998年にアシュタンガヨガ正式指導資格を取得。
2007年には、アシュタンガヨガにおいて最大の名誉である
サーティフィケーション（グルジの正式認証）を受け、
世界でも有数のアシュタンガヨガ・サーティファイド・ティーチャー
として認められる。
アシュタンガヨガのメソッドをインドの伝統に忠実に指導する
ゴヴィンダ・カイのスタイルはとてもパワフルでありながら、
あたたかい存在感があり世界中の生徒たちから人気の高い指導者である。

【マキノカオリ】

インドマイソールＫＰＪAYIアシュタンガヨガ正式資格指導者。
日本女子体育大学卒業　二児の母
大学卒業後、整体師、アロマセラピストとして活動。
ケンハラクマ氏、ＫＲＡNTIのもとでアシュタンガヨガを学ぶ。
また、ＫＰＪＡＹＩ（インドマイソール）でＳＨＡＲＡＴＨ．Ｊｏｉｓ師のもと毎年修行を重ねている。
ＩＹＣ東京講師の他、産院にてマタニティヨガ、産後ヨガ等の指導を行っています。

【ワークショップのお支払いについて】
お申込日より7日以内に下記口座まで
お振り込み、もしくはスタジオでお支払いください。

締切日3月22日

≪お振り込み先≫

ゆうちょ銀行
【店名】五一八
【店番】518
【預金種目】普通預金　
オオムラヨシコ
【口座番号】3195205

*お振り込み手数料はご負担願います。

*キャンセル料につきましては、開催日を含む
1週間前から50％、開催日前日・当日キャンセルは
100％発生いたしますので、ご了承ください。
お振り込み後のキャンセル返金はお振り込み
手数料を差し引かせていただいてます

ご予約・お問い合わせは
samya445@yahoo.co.jp まで

SAMYA YOGA STUDIO
http://samyayoga.jimdo.com/