5月スケジュール

☆5月スケジュール☆

月曜日

20：00-21：30（1.5H）アシュタンガヨガビギナー（太陽礼拝まで順番を覚えた方のクラス）

水曜日

10：30-12：00（1.5H）ゆったりヨガ

18：30-19：30（1H）スローヨガ

20：00-21：30（1.5H）アシュタンガヨガビギナー（ある程度順番を覚えた方のクラス）

木曜日

20：00-21：30（1.5H）ゆったりヨガ（初心者）

金曜日

20：00-21：30（1.5H）アシュタンガヨガ（初心者）

土曜日

10：30-12：00（1.5H）アシュタンガヨガ（初心者）

日曜日

17：30-19：30（2H）セルフプラクティス

3-6日は、ゴールデンウウィークのため、お休みになります。

10日25日は新月満月のため、お休みになります。

*ドアオープンクローズは、クラスの前後20分になりますので、ご了承ください。

◎料金単価

■＠1時間クラス1000円

　＠1.5時間クラス1500円

　5000円チケット（5000円分）3か月間有効

　10000円チケット（10500円分）半年間有効

■ドロップイン（1回づつの方）　2000円

■セルフプラクティス　500円OR1DRINKオーダー

◎体験1000円

　（初回1回のみ）

◎レンタルマット100円

　体験の方は無料で貸し出しいたします。

◎マットを購入したい方は、取り寄せいたしますので

　ご相談ください。（ただし、2人以上の注文が入り次第）

◎当日キャンセルが続く場合、ご予約が出来かねますので、

　ご了承ください。

場所

（福山市神辺町川南956-7）
*車は、第二駐車場へお願いいたします。

ご予約先↓

samya445@yahoo.co.jp

ご予約は、メールで3日前までにお願いいたします。

■ASHTANGA YOGA　（90分）

南インドのマイソールで生まれた、呼吸と動作を連動させていくヨガ。順番が決まっており、強さとしなやかさと優しさを取り入れたい方にオススメです。ここでは、ハーフプライマリーをゆっくり覚えていくクラスになります。

運動量★★★

■SLOW YOGA　（60分）

陰ヨガをベースにしたヨガ。股関節に重点を置き、力をとにかく緩めていく瞑想的なヨガ。

運動量★

■ゆったりヨガ　（90分）

呼吸を一番に感じてもらいながら、まずは“今この瞬間”を大切にしていくヨガ。太陽礼拝から、アシュタンガにでてくるポーズをひとつづつじっくり行っていきます。最後に瞑想をおこないます。

ヨガが初めての方でも大丈夫です。

運動量★★

　

フルムーン。

今日のクラスは、キャンドルの中で行った。

久しぶりの、キャンドルの中でのヨガは本当に心が落ち着いた。

最後に、目の浄化方もみんなでやった。涙が止まらなくなった。

見なくていいものなんてないのかもしれないけど、見ていやな気持ちになるものもある。

だから、
瞳を浄化。
目は、心の鏡。

あかちゃんのような瞳でありたいな。

よがよしこ



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幸せなのかい？

☆今の生活で満足している。
普通に暮らせて幸せ☆

本当に幸せ？

細胞レベルで幸せ？

魂は、幸せ？

小さなことでも幸せを感じれるのは、もちろんだけど、

本当の意味での幸せは、いったいどれだけの人が感じているのだろう。
どれだけの人が気づいているのだろう。



よがよしこ

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インドからのおくりもの。

新しいシンギングボールをもらいました。

くれた相手は、ここ福山市神辺のヨガスタジオに来てくれる生徒さん。

ヨガが大好きで、もっと深めるためにインドにヨガの勉強に行きました。

ヨガの本場インドを見てきた瞳は、キラキラ輝いてた。

素敵。

ヨガを知るには、インドへ行けばいい。

ヨガを伝えるなら、インドへいって確かめることが必要だと私は思う。だから、私も行った。

外国で寿司屋をやってる外人が、
日本で修行してたら、きっと
日本の心が伝わってる寿司屋だろうな～

よがよしこ





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畑。

畑始めてしまいました！

無農薬に挑戦。

今まで、捨てていたものが肥やしになるとわかり、ゴミがゴミがゴミじゃなくなって、宝に見える。

食べたものを土へかえす。

土が、虫が

菌が

新たな土をつくる。

なんて、素敵なサイクルなんだろう。

みんな、繋がってるね。

あなたも私も。

よがよしこ



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キープ プラクティす

昨日の私は、体があるけど心はどこかへいっている状態。

それでも、練習した。

とりあえず、やった。


どんな状態でも、どんな時でも
練習するのが、大切なんだな。

keep practice。


ヨガよしこ
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セルフプラクティスクラス

みんなで、アシュタンガヨガを感じたいため、今週からやりましょうー！

日曜日
17時30分から19時30分

参加費
五百円もしくは、ワンドリンクオーダー(チケットでも現金でも可)

そんな感じでやっていきまーす！

参加する場合、一応連絡くださいね♪
Samya445@yahoo .co .jp
よしこ



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高知。

高知で食べたもの

米モヒカン。

文旦。


そして、一番衝撃的だった…

猪の耳。
(また、肉を辞めようとしていたんだけど…やってきた。)

猪をくれた方は、ヨガの第一人者佐保田先生とヨガをしていたという、元お坊さん。

高知magic！


よしこ









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LOVE TOUR 2013 GOVINDA KAI&KAORI MAKINO WS！

終わってしまった。

夢のような三日間。

言葉では、言い表せないです。

あそこにいた人でしか、わからないこと。

あそこにいれたという奇跡。

それは、勇気が与えてくれた宝の時間。

ヨガが初めての人も三日間きちんと受けれました。

ヨガの本質を理解できた様子。

ヨガからのGIFTを一人一人の方が受け取っていたと思います。

もちろん、私も受け取りました。

なんだか、新しい扉が開いた感じがする。

今まで、やってきたことが繋がり、

間違っていなかったんだと確信した。

そのことが、先生たちの口から言ってもらえ

涙が止まらなっかた。

倉庫全体の空間があって、あの日が迎えられたこと、

本当に感謝します。

先生、参加されたかた、あの日あそこにいた人々、

ナッティスタッフ、

すべての人がひとつになれました。

春風は、私たちに温かい時間を与えてくれました。

あの日、あの時間、あのできごとは

“でっかい丸”みたいなものでした。

NAMASTE

よしこ

空き状況

金曜日と日曜日はまだ空きがあります！

迷ってる方いたら、連絡ください！！！

http://www.youtube.com/watch?v=rvQnqcrmCpE&feature=youtube_gdata_player
日曜日のプラクティスのあとは、こんな感じ！？

二度とないかもしれないチャンス。

一人でも多くの人に受けてもらいたい。

よがよしこ



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