豆乳と梨のコンポートマフィン。

今度のワークショップの通訳のゆうちゃんから梨が届いていたので、

梨のコンポートに

さらに、それをマフィンにしてみた。

木曜から、ヨガのみなさまにお配りしておりますー！明日でなくなりそう～(>_<)

また、作ろう。

※実のところ、梨を常温で置いていて、なんやかんやでヨガのクラスできなくて、気づいたときに梨が…！
急いでコンポートにしたというわけですー。
みなさん、梨は冷蔵庫で保管してね！

ヨガよしこ

自立したヨギーニ。

自立したヨギーニたちは、

今日も自分で、自分の練習をする。

自立したということは、一生もの。

先生がいないとできないヨガは、
よく考えて、
そのときだけのもの。

もちろん、それでいいのかもしれない。

でもね、私は一生をかけてできるヨガを
きちんとその人に理解してもらい、
一人でも練習ができるようになってもらいたいな。

だって、それはお金じゃ手に入れられない宝だから。

そんな人が、増えたら
その人のまわりにもヨガが広がるじゃん。

しゃんてぃ。
平和。
piece。

平和への第一歩。

そんなヨガをしてみませんか？

体操じゃない、エクササイズでもない、

本物のヨガよ、広まれ。

ヨガよしこ

9月スケジュール

9月24日（水）新月、祝日などのお休み15日（月）22日（月）

が、休みになります。

よろしくお願いします:->

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2回目以降の際は、ご予約が不要となりましたので、

行きたい時に、予定に合わせてお越しください。

メール予約の手間がありません！

*パソコンからのメールが受け取れない設定の方は、

お手数ですが、ご確認ください。

*ドアオープンクローズは、クラスの前後20分になりますので、ご注意ください。

*祝日・新月・満月は、お休みになりますので、ご了承ください。

*急きょお休みをいただく場合は、ブログで告知しておりますので、ご了承ください。

よがよしこ

SAMYA YOGA STUDIO

●月曜日●

19：00-20：00　はじめてのヨガ（初心者）

●水曜日●

10：30-12：00　ハタヨガ（初心者）

18：30-19：30　スローヨガ

20：00-21：30　アシュタンガヨガ（セルフプラクティス）

●木曜日●

20：00-21：30　ハタヨガ（初心者）

●金曜日●

19：00－19：45　はじめてのアシュタンガヨガ（初心者）

20：00-21：30　アシュタンガヨガ（ハーフ）

●土曜日●

10：30-12：00　アシュタンガヨガ（初心者）

今日から、

今日から、クラス再開しております！

長い間、休まさせていただきありがとうございました(*^^*)

お待ちしておりまーすー！！

よしこ

回復宣言！

かなり、よくなっております！！
メッセージくれたり、ありがとうございます(*^^*)
今日の新月に向かってのスーパーデトックス期間だと本当感じております～(>_<)

こんかい
気功したり、美味しいご飯食べたり♪大切な時間を過ごしました。

そして
この度、腰痛の人の気持ちとてもわかった。
ダウンドック、チャイルドポーズすら、痛くてできなかったけど、
腰痛にきくヨガをしてみたら、ふだん感じれない身体の深さを感じれた。

ヨガに対する考えも、今大きく変わろうとしております。

※今度、自ら、腰痛ヨガWS(ミツロウデトックスクリームつき)やろうと考えております。うしし。

大事をとって。

今週お休みさせてください(T-T)

本当申し訳ないです。

ヨガのクラスはまだできそうにないのです。

きっと、新月の月曜にはデトックスが完了すると思うので、クラス再開は来週水曜日の予定でお願いします(T-T)

腰痛には、チャイルドポーズが、めちゃくちゃ効きますなぁ～身体で体感中！

ヨガよしこ

本日もお休み

昨日より、かなり楽になりましたが、
動きがかなりニブイことになってます。

本日もお休みさせてください。

本当にご迷惑をお掛けしてます！！

よしこ

いつも、そばにあります。

えー、腰が砕けそうです(笑)

昼過ぎから、腰がちょっと痛いなぁ～と思って、横になってたら
立ち上がれなくなってしまった！！

ぎっくり腰なったことないけど、こんな感じなんだと思う。
ヘルニアの人もこんな感じかな。

そこで！
気功師たくみんに、遠隔気功をしてもらったら

右とか言ってないのに、
右の腰を、痛めたみたい。
疲労と冷えからきてます。

との診断結果！！

いやー！すごい！
遠隔でそんなに当てられるとは。すごい！
わが総合治療院おすすめ。

なので、休んでおります。ひたすらぼーとしております。腰以外は、元気なので動きたくてウズウズするけど、動けない状況なので(笑)動いてません。
腰にショウガ湿布を巻いて。

元気が取り柄に私なので、動けない状況に慣れてません。
身体を休めなさいというとことなんだと、わかりました。やっと。
お盆で、休みなく身体使ってたからなぁ～

でも、
結婚して良かったな～とつくづく思う。

今日のお昼とか、ご飯をつくってもらった上に、
立てないと言うと
ご飯を持ってきてくれて、お皿まで洗ってくれて。

人は、一人では生きていけない。
苦しみ喜びをわかち合える家族がいる。
時として、その家族に腹立つ時もある。
でも、それは自分の甘えだったり、家族の甘えだったり。

これからは、もっと

愛のある生活を。
愛することに喜びを。
愛を表現することを。

心に愛を。