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SAMAYA YOGA

YOGAからはじまる・・・

「今日が最後ですね!」

!?!?

そう!来週の月曜が祝日なので、
月曜クラスが今日で最後だったのだ!!

なんだか寂しいですね、と話をしてくれた。

だから、今の私がわかること精一杯伝えた。

今月、あと2週間。

ここでできるすべてをやりとげます。

今の私にできること。

きっと、いつかの私に繋がるように。

私は一生ヨガをすると思います。

形は変わるとおもうけど、
一生ヨガ修行。

依存はしない。

単純にヨガのあとの身体とこころが気持ちいいから。

ぶら下がり健康機が気持ちいいなら、それはそれでいい。



身体と心に素直に。

ありがとう月の日。

ヨガよしこ

卵子って、毎月生まれ変わってると思ってた。

ちがーう!

お母さんのお腹のなかで、すでに卵子が生まれっててる。そこからは、増えることはなく減っていく。

そんな風なことになってるとは!知らんかった。

でもね、毎月の生理で、卵がひとつ出ていってる。
私とずーと、一緒に育ってくれた。
なんか、そう考えたら
ありがとう。って思えた。

私とずーと、一緒に生きてくれてありがとう。
あんなことやこんなことがあったね!
って、思えた。



よがよしこ




ともちゃん、いつもマリリンモンローしてくれてありがとう。

ワガチー、旦那さんを置いてきてくれてまでありがとう。

たえちゃん、車みつけてごめん(笑)あのポストカードをもらった意味の深さ。ありがとう。

よしのちゃん、たくさん手伝ってくれてありがとう。チャイ飲めんかったね(笑)

ゆきなちゃん、明日の水まで補給してくれてありがとう。

はなちゃん、遠いのにウクレレ持ってありがとう。

しおりちゃん、見守ってくれててありがとう。

みわちゃん、クラスの後だったはずよね?ありがとう。

ちーちゃん、一番ダンスのりのりで、ありがとう。

いずみさん、まさかの偶然、寿司までありがとうございます。

てるちゃん、かなり遅い時間にありがとう。

ほがちゃん、やっぱり美味しかったケーキ。ありがとう。

マスター改め、旦那さま、一人で料理をあんなにありがとう。さすが!


一つ歳を重ねるごとに、人との関わりが濃くなり、ありがとうに重みを感じる。


かねちゃん、面白ロンティー、猫たんありがとう。

メールをくれた家族や友達。
Facebookでたくさんメッセージを頂いた方々、
ありがとう。



いつも、感謝しきれなくて、何を返していけれるのか、考える。

とにかく、これからも一緒に時間を共有していきたいなと素直に思うよ。


よしこ
大きさが、
まったくちがうなあ。

それぞれに合うかたちを、

作ったらいいか。

きっと、そのかたちに合う人の足元にいくだろう。


よがよしこ
スペースを作る。

いらないものは、捨てて。

要るものは、大切にしまって。

大切にしまえないものは、捨てる。

次に、そのスペースに何かが入ってくるのを。

スペースがないと、次のものがかわいそうでしょ。
きっと、大切にされていないと思っちゃうよ。
そしたら、どこかへ行っちゃうよ。

今のあなたのスペースの幅は決まっている。

それ以上もないし、それ以下もない。

決まった幅。

今のままでいいなら、そのままで。

誰かを、何かを、苦しめていませんか?

大切にしてあげるものは、何なのか。


よがよしこ

今日の朝は、自然なS字にフォーカスして、
骨盤を地味にめっちゃ動かしてもらった。

そしたら、シャバアーサナ後もお腹の中がポカポカすると、満面の笑みで言われた。

こういう瞬間が楽しい。


骨盤美人ですな!

よがよしこ


らぶちゃんの足の毛が、無くなっていく。

なんでだろう。

ちょっと、調べてみて

もしかしたら!
ストレスかも!と思い、
連れ出すのをやめて、数日目。

毛が生えてきた!!





お家がいいみたい。
もう、ヨガ部屋でらぶちゃんをみることはないかなぁ。

私が、愛をもって育てます~♪


最近は、足元にとらちゃん。
顔面にらぶちゃん。
という最高の朝をむかえております。

よがよしこ
※ストレスはいかんですな!
感情や思考をおしころしたり、
しなくていいんだよ。

色んな自分を愛してみる。

よがよしこ
今日のクラスはお休みなので、お間違いのないようにお願いします(*^^*)

感じることの大切さをわかっているつもりでも
いざという時、頭ばっかり使ってしまう。

便利な世の中だからこそ、すぐに答えを見つけようとしてしまう。

頭で考えるのを、少しづつ減らしたいなぁ~と思うのです。

よがよしこ


11月スケジュール 訂正しております。



15日(土)が友人の結婚式ということを忘れていました。


土曜日の休みがたくさん増えてしまうので、

22日の新月の日は、通常クラスやります!

じっくり、学ぶクラスにしようと思っていますので、

よろしくお願いします。



あと、残り少ないですが、よろしくお願いします!


よがよしこ