体重。

検診にいって、体重を量ったら
一ヶ月前より4キロもふとってる(笑)
笑っちゃった。

すでに合計8キロ太ってる。

先生も厳しくない人で
私が「太りすぎてませんか？」って聞いたら、
本当だね～って☆
この感じ好きです。


でも、この一ヶ月妊婦ということに調子にのって、お菓子食べまくってたり、ご飯もお腹いっぱいなのに、食べたりしてたなぁ～

ネットで調べれば色んな情報出てくるけど、
周りの友達の声の方を大切にしていこう。
だから、制限せず、ほどよく意識しながらいこうかな。

happy maternity life!



よしこ

胎動。

たぶん、だけど胎動を感じた。

おなかをけったりするのとは、まだほど遠いけど。


気功受けてるときに、

お腹のなかに
子鰯みないな子魚が跳び跳ねる感覚がした！

自分に意識を向けると感じるんだね。




よがよしこ

妊娠と腰痛。

こんなに、腰痛がくるとは思ってもみなかった～

仰向けで寝るのとか、きつすぎる。
寝返りすら、よっこらしょ。

立ちっぱなしなこと多いから、午後には腰痛。
忙しい日の午後は、歩くのがちょっと辛いくらい。


そこで！
いつものように
気功の
たっくみーにお願いしてみた。

気功の後は、腰痛がなくなった。

その日の夜もぐっすり寝れるし、寝返りも苦じゃない。

身体が軽い～！

そして、整った分何か自分にとってのストレスがあるし、速効で痛みとしてでてきた(笑)

身体と心は本当ひとつね。

安定期だし、
明日から、浜でヨガやろう～



浜ヨガよしこ

music.yoga.dance

表現者であれ。


自分の内なるものに、

心素直におだやかに。


みんなが持ってるなにかを、表現したら、

世界はキラキラ。

キラキラ踊り出す。



革命家であれ。

よがよしこ

布ナプキンワークショップ

布ナプキンって、気になるけど…。

って人のために素敵なワークショップのお知らせ♪

メディカルアロマやってる友達プレゼンツ！↓
〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇
満月にみんなで布ナプキンをつくろう♪



4月4日(土)
〇時間 15時から

〇参加費 1500Yen+1オーダー
(使いなれたぬい針、糸切りバサミなどがあればお持ちください。)
※木地は、先生が茜染めしたやさしい木地を使用します☆

〇講師 生田美智子(米子)

〇ビーチカフェキッチンナッティ
福山市鞆町(小室浜海水浴場)

要予約:10名
(キッチンナッティ0849823710)

布ナプキンの素晴らしさ、月経血コントロールのお話。女の子の大事なこと。命をつなぐ体のこと、環境のこと。
みんなで、シェアしましょう～！

〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

と、まぁーこんな内容！

私は、もちろん使ってる。

でも、やっぱり初めはなかなか買うことができずにいたの。
布ナプキンの熱い説明を受けて一年くらいは買ってなくて、ヨガとかしてるしー、もれたりしたら嫌だしー、みたいなね。

でもぉ！
原発のことがあってから、不妊症のひとがふえたり、婦人科系のトラブルがふえたんだって。

それはね、原料に東北の水とかがつかわれているため。

ほんまかいな！と、思ってチェックしにいったら、作られてる場所が、ほとんど東北だったのよね。

そこで、ならやってみよっか～と思って、私は始めたのさ。

一回使えばわかるけど、
気持ちいいんだよね。不快感はぜんぜんない。
なんか、守られてる感覚があるの。

私は、月経血コントロールはまだまだだけど、達人になると、布ナプキンさえもいらないんだって！！
なりたい！

まっ、こんな話の続きは、４月４日にいたしやしょーー！！



よがよしこ

インド古典音楽

来週土曜日は、インド音楽ー！
詳細は、ナッティHPへ！


インド音楽は神辺でも二回ライブがあって、

その一回目に来てくれた人たちが、またナッティに来てくれる！
しかも！今回は、lilyさんというヴォーカルの人も一緒に。

そのリリーさんなんだけど、
きっと、ヨガのクラスに来てくれてた人なら、声わかるはずなのよ～

クラス前にかけてたマントラのCDの人なの～♪

繋がってるなぁ～て、しみじみ。

CDであれだけのきれいな声。

しかも、ハルモニウムの演奏も！
生はどれだけきれいなんだろね。


躍り手のあみさん。
この人の空気感、なかなかない！！

前回は、インド舞踊のプチworkshopもしてくれて、みんながひとつになれた。今回もあるかな。わくわく。

演奏者の尚登さん。ダブルフルートを使うらしい…見たことない！どんな楽器で、どんな音なんだろ～

インドの面白さ、感じようぜぃ！




よがよしこ

ウクレレとベース。

最近、ウクレレとベースで練習してる。

はい、旦那さんと二人で楽しんでます。


はい、旦那さんは大の音楽好きのベーシスト。

私は、小学生のころから音楽の授業が嫌い。音楽発表会はいかにごまかせる楽器にするかを選んでた(笑)

今は、ウクレレ弾いて歌うことができてる。私の中での奇跡。


この前は、ドラマーが遊びに来たので、三人でセッション…。というか、私に合わせてもらっての演奏だけど。

でも、これが超気持ちいい。

ベースラインが入ったことで、引けなかったことが自然にひけるようになったり。

ドラムが入ることで、曲にメリハリがつく！

途中違う世界にいってしまいそうなくらい、楽しい！


私が思う音楽。

どんな昔の民族が大切にしていたもの。

衣食住！
と
音楽！

そこら辺にある木とかで楽器作って、みんなで踊って、歌って。

それが、楽しみで。
喜びで。

幸せで。

simpleだなーと、日々おもふ～

よがよしこ

アシュタンガヨガはじまる2

ヨガイエローの、
みわちゃんのクシブーヨガで、アシュタンガのクラスが始まっている。

彼女の秘めた力を存分に味わってください。



ゆっくりゆっくり、みんな始まってる。

よがよしこ

検診。

心拍確認して次の検診。

ドキドキ。

心臓止まってたらどうしょうとやっぱりおもってたけど、

エコー見たら

でかくなってる！

1.5倍の
3.5㎝に。

しかもー！手をふっている！！

スゲーって、小さい声でつぶやいたけど、心では
大声で、スゲーって叫んでた。

よくみると、心臓もピクピク脈うってる。

心音もトクトクいってる。

はぁふ～
人間のすごさ、身体で感じてます。


⊿⊿変化は⊿⊿
9週目から10週目に入って、急にお腹が出てきた。他人が見るとわからんけど、毎日体を仕事にしてきたからはっきりとわかった。
例えたら、便秘１週間の上に食べすぎた時のお腹の状態が常にある。

のと、

空腹時は、やっぱり胃ムカムカ。
動きすぎると腰痛。
気分は上々。
頻尿は続く。

そんな感じでごわす。

よしこ

ヨガと断食に。

ヨガと断食のかおり先生の大分でのイベントに、samyayogaに来てくれていた人も参加するみたい♪

嬉しい報告だなー

新しいことにチャレンジする。

それが新しい自分をうみ出す。

enjoy!

よがよしこ