◎KITCHEN NATTY内SAMYA YOGA
月曜日～金曜日（火曜日はお休み）
10：30-12：00（1.5H）アシュタンガ
18：30-19：30（1H）スロー
20：00-21：30（1.5H）アシュタンガ
*水曜日の20：00からのクラスは、ある程度順番を覚えた方の
クラスになります。
土曜日
11：00-12：00（1H）MEDITATIONクラス
このクラス後にチャイがフリーで飲めますので、myカップをお持ちください。
日曜日
17：00-18：30（1.5H）ハタヨガ
☆6日15日20日21日28日は、イベント等のためお休みになります。
ご了承ください。
29日新月14日満月もお休みになります。
◎料金単価
＠1時間クラス1000円
＠1.5時間クラス1500円
※ドロップインの方（一回ごとに支払われる方）
＋500円
5000円チケット（5500円分）
10000円チケット（11500円分）
◎体験1000円
（初回1回のみ）
◎レンタルマット100円
体験の殻は無料で貸し出しいたします。
◎マットを購入したい方は、取り寄せいたしますので
ご相談ください。（ただし、2人以上の注文が入り次第）
◎初めて来られる男性の方は、ご紹介か女性同伴の方のみに
なりますので、ご理解ください。
◎１人での営業になりますので、対応等できかねる場合がございますので
ご了承ください。
キッチンナッティ地図
（福山市神辺町川南956-7）
*車は、第二駐車場へお願いいたします。
ご予約先↓
☆スローヨガとは・・・
普段、忙しくしている人、筋力トレーニングをしている人、
身体が固まってる人、心が固まってる人、何かを頑張ってる人。
体と心を緩めることしてみませんか？
年齢を問わずご参加していただけます。
☆アシュタンガヨガとは・・・
インドの(Sri K Pattabhi Jois)パタビジョイス師によってこの伝統あるヨガ。
その特徴は、太陽礼拝・スタンディング・シッティング・逆さのポーズ・フィニッッシングの
各ポーズから構成され、 ポーズからポーズへ途切れることなく流れるような動きで
フロウする＝ビンヤサスタイル。
アメリカ、ヨーロッパなど西洋でいち早く取り入れられ、パワーヨガの原点でもあり、
マドンナをはじめ、ハリウッド界、スポーツ界、ファッション界など、様々な分野で
活躍している人々が体の健康と精神を高めるために行われている。
楽しくシッティングまでのシークエンスをで覚えていく
クラスです☆
☆ハタヨガ
マントラ・呼吸法・太陽礼拝・アシュタンガヨガに出てくる
ASANAを行うクラスです。
間に休憩が入りますので、普段運動をされない方にも
おススメのちょっと優しいクラスになります。
ヨガよしこ