☆4月のスケジュールです☆
◎KITCHEN NATTY内SAMYA YOGA
月曜日
10：30-12：00（1.5H）アシュタンガ
18：30-19：30（1H）スロー
20：00-21：30（1.5H）アシュタンガ
水曜日～金曜日
10：30-12：00（1.5H）アシュタンガ
（金曜日の10時からのクラスは子連れOKのクラスになります）
18：30-19：30（1H）スロー
20：00-21：30（1.5H）アシュタンガ
土曜日
11：00-12：00（1H）MEDITATIONクラス
このクラス後にチャイがフリーで飲めますので、myカップをお持ちください。
日曜日
10：30-12：00（1.5H）アシュタンガ
☆新月（3日）満月（18日）は、お休みいたします。
☆10日30日は、チャリティイベント・WS等のためお休みになります。
ご了承ください。
◎料金
1時間クラス1000円
1.5時間クラス1500円
※ドロップインの方＋500円
5000円チケット（5500円分）
10000円チケット（11500円分）
初回時のみ2000円2週間行きたい放題！
キッチンナッティ地図
（福山市神辺町川南956-7）
*車は、第二駐車場へお願いいたします。
ご予約先↓
090-4652-2142
4月2日（土）
16：00-17：00週替わりヨガ
場所：サハスララ
一回1000円
【はじめてのMEDITATION】
☆ご予約は↓
直接私に、メールsamya445@yahoo.co.jp
ORメッセージください☆
スローヨガとは・・・
普段、忙しくしている人、筋力トレーニングをしている人、
身体が固まってる人、心が固まってる人、何かを頑張ってる人。
体と心を緩めることしてみませんか？
年齢を問わずご参加していただけます。
アシュタンガヨガとは・・・
インドの(Sri K Pattabhi Jois)パタビジョイス師によってこの伝統あるヨガ。
その特徴は、太陽礼拝・スタンディング・シッティング・逆さのポーズ・フィニッッシングの
各ポーズから構成され、 ポーズからポーズへ途切れることなく流れるような動きで
フロウする＝ビンヤサスタイル。
アメリカ、ヨーロッパなど西洋でいち早く取り入れられ、パワーヨガの原点でもあり、
マドンナをはじめ、ハリウッド界、スポーツ界、ファッション界など、様々な分野で
活躍している人々が体の健康と精神を高めるために行われている。
楽しくシッティングまでのシークエンスをで覚えていく
クラスです☆
ヨガよしこ