今日は、サハスララの西谷先生ﾉ108回太陽礼拝をしてきた。
どんな感じなんだろうとワクワク！
感想を一言で言うと
108回ナメてた～
けっこうしんどかったな。
シバナンダの太陽礼拝を思い出しながら、
集中。
途中集中できんくなった…
気になることがでたら、コントロールできなくなる自分。
実生活でも同じだ。
内側に集中できるよう、修行じゃな。
でも、
久しぶりに誰かのレッスンを心地よく受けれた。
シャバアーサナでは、寝過ぎたし…(笑)
108回、年始にしちゃう?！
うふふ。
よがよしこ
merry Christmas