毎週月曜日（4日11日18日25日）
スローヨガ20：00-21：00
@1000円
ＩＮサハスララ
予約制（12名限定）
普段、忙しくしている人、筋力トレーニングをしている人、
身体が固まってる人、心が固まってる人、何かを頑張ってる人。
体と心を緩めることしてみませんか？
年齢を問わずご参加していただけます。
毎週水曜日（6日13日20日27日）
◎スローヨガ18：30-19：30
3回3000円チケット
◎ＰＥＡＣＥアシュタンガヨガ20：00-21：30
3回4500円チケット
シークエンスの決まっているアシュタンガヨガ。
楽しくシークエンスをで覚えていくピースフルなクラスです☆
体験500円
ＩＮ福山東部市民センター2Ｆ児童室
8名限定予約制
10月23日（土）16：00-17：00
サハスララの週替わりヨガ
＠1000円
「はじめてのヴィンヤサ」
スリアナマスカーラＡＢからはじまり
身体と呼吸の流れを感じながら、体を動かしていきます。
始めにゆっくり説明を入れるので、
はじめての方でも安心して、受けれます。
予約は、お早めに！（12名限定）
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