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自分を変えられるのは自分だけ Samyのボディメイクブログ

ダイエットはきついもの。
短期間で結果が出せないと失敗。

次々と出てくる新しい方法を取り入れては、気づけばダイエット歴は20年。

そんな私がたどり着いたのは、『きつい』『短期間』とは真逆のボディメイク術でした。


筋肉を"鍛える”という考えを


【本来の働きを思いださせる】


に変えるとトレーニングの辛さが


スッと抜けていくんだな。🍙







一人一人どの言葉や考え方で


足が前に進むか分からない


自分を動かす言葉は自分の中にある。






それを生み出す方法を

9月12日(木)今夜19:00〜

Zoomでお話しします😊※無料です



ラジオを聴くような感覚でリラックスしてご参加くださいね🌃


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サミー


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