有名なほぐしサラダチキン
たんぱく質量１９.４ｇ
糖質０ｇ!!
↑
糖質制限してる人か一番にチェックするところですよね
私は糖質制限経験者。
正直辛かったけどやってみたら
✨体が軽くなったし✨
✨浮腫み予防にもなったし✨
✨確かに痩せた✨
今まで自分が必要以上に
食べ過ぎてたってことにも気付けた！
この気付きはとても大きくて今の食生活にかなり関係してる
あとね、味覚が敏感になって
食べ物が美味しく感じた〜😭❤️❤️❤️❤️❤️
ただお腹を満たすためだけに
なんとなくしていた食事という行為に
幸せをめちゃくちゃ感じれるようになった！
でも、もうしかいかな…笑
糖質は水分とくっつく性質があるので
摂りすぎると浮腫みにつながります
なので、塩分は控えてるのに何も変わらないなぁ〜っと思っている方は糖質も気にしてみてくださいね🙆♀️