先週木曜からラン再開してるものの、弘前🍎のレポがあって書けず🤣
とりあえず今朝の出勤前のラン🏃♀️
弘前24時間走🍎のラスト30分、全力で真面目にふざけたおかげで、だいぶ体調良くなって来て👍
2月のダブルワークで体調崩してからずーーーーーっと、お腹の水毒と全身の浮腫みが抜けなかったのだけど🤪（漢方内科に通院中）
やっとそれが抜けて来て✨
レース以外で2時間以上走れたのは、3月3日🎎の出勤前の40km走以来。
そして、久々の3時起きー🤩
今月から長女（高一、陸上部長距離）が部活の朝練始まって、6時半に家を出るって言うから…
走る前に弁当作ってる🥳
去年や一昨年ようにキロ5の月間600kmが当たり前になるには、まだもう少しかかりそうだけど笑
（肺🫁の圧迫？がまだ少しあるので、心拍数は相変わらず高いまま😅）
とりあえず今のところ順調に回復してるので、、
焦らず体調には十分気をつけながら、継続していきます😌🍀
p.s
弘前の後サボりまくってた読書📚も再開📖🎶
当たり前の日常に感謝🌷