仕事後にサクッと行って来ましたー🚴♀️
（自宅から片道10km❤︎）
詳しくはこちら→
去年4月からお世話になっていて、今日で13回目。
2ヶ月に一度の時もあれば、月2回の時もあって、体の状態で決めてます🤭
怪我しないと治療院等行かない人、
怪我しても行かない人、
色々居るけども。。。
不調があってもなくても、SPECには、
スポーツをやっている人なら一度行ってみてほしいと思います😌🍀
スポーツやってなくても、長生きしたい人、健康で居たい人は是非😁💗✨
去年6月（2回目）に行った時の記事→
いつ行っても新たな課題（宿題）を頂き、
#伸び代しかない
#伸び代しかない伸び代しかない
#伸び代しかない伸び代しかない伸び代しかない
と思いながら帰って来る🤣
今日は肋骨🩻と坐骨🦴の詰まりを取ってもらって、だいぶ呼吸が楽になりました💚🩵🩷
数ヶ月続いてる絶不調から抜け出すには、まだまだ時間がかかりそうだけど🙃
焦らず丁寧に？って表現でいいのかな🤔
これからも細く長く走り続けられるウルトラランナーでいられたら、と😌🍀
来週末の弘前24時間走の目標は、変わらずアレね😁👍
国内初開催の6日間走は、明後日20日の昼12時にはスタート‼️✨
48時間走は24日、24時間走は25日の昼12時スタート🏃♀️
ゴールは全員同じ、26日の昼12時✨
不安もあるけど、仲間が居るからきっと大丈夫ってワクワク感もあって😆🎶
遊びじゃないしガチなんだけど、ウルトラマラソンの…と言うよりも、時間走独特の楽しさがあるょね❗️
ね‼️‼️
ごく一部の人にしか共感してもらえないやつ🤣
#ストイックかつマニアック
#鋼メンタルな人しか来ないからw
🍎🍎🍎🍎🍎
p.s.1
長女がガーミンデビューしました🤭
#昭和と令和
↑今朝のインスタ
🍎🍎🍎🍎🍎
p.s.2
SPEC行くと、近くのイオンモールに寄り道してしまうのだけど🥳
（甲府市民にしか位置関係分からない🤣🤣）
WABI×SABI と本屋📚には絶対行くんだょね🎶
またいいの見つけたから買っちゃった🤪