夏ですね🍉
暑いっすね🫠
今日も今日とて3時起床🕒
今日も今日とてドラゴンパーク🐉
走りながら、の割によく撮れてる🤣👍
出勤前にサクッと26km🏃♀️
サクッと？って距離じゃないらしい笑
インスタで今朝、初めましてのランナーさんからDＭ📩
『ちょっと練習内容拝見したら目眩が…凄すぎて理解出来ないので、理解する為にフォローさせて頂きます。』
って🤣
あざーす‼️✨🤣🤣🤣
（さすがにこんな返信はしないが、近いノリで返しておきましたw）
アメブロメインでやってるので、インスタのリンク？とか貼らないですけど🙃
いやほんと。ありがたいですょね☺️🍀
途中、いつも持参してる、いろはす340ml
今日はドラゴンパーク🐉の水道水を2回追加🚰
つまり1Lは飲んでる🫠
走る前、帰宅直後にこれもね。
こう言うの、500mlの水にご丁寧に溶かしたことなんてないけど😂
レース中も、アミノバイタルとかメダリストとか…粉のまま口に入れて、水100mlくらい？で飲んじゃう。
ズボラっつーか。時短っつーか。
まぁいいや😁
今日もお疲れっしたー👍