さて、「置き換えダイエット」（DHCのプロティンダイエット）を始めて３日。
朝の測定結果は…
【体重】3/4（月）48.8ｋｇ →3/6（水）47.8ｋｇ
【体脂肪】3/4（月）24.4％ →3/6（水）23.6％
まだ、始めて３日目にして、体重が１ｋｇ減！！
嬉しい…o(〃＾▽＾〃)o
私は昼食を、プロティンダイエットに置き換えたのですが、
２０秒もあれば作れるし、手間がかからなくてお昼の時間ももっと活用できるうえに、
減量もできるなんて……♪
始めの勢いって大事ですよね＾＾
明日の測定が少し楽しみになってきました