さて、ついに私のダイエット日記をスタートさせることに致しました
顔が見えないから…という理由で申し訳ありませんが、
ここでは正直に私の体重などを公開して、ダイエット生活をお伝えしていきたいな…と思っています♪
3/4（月）１日目の私のデータです……
【体重】48.8ｋｇ
【体脂肪】24.4％
【ウエスト】63.4ｃｍ
ちなみに、身長は158ｃｍ。31歳です＾＾
今日は、お昼にプロテインダイエットのココア味を試してみました。
キティーちゃんの可愛いシェーカーに350ｍｌの水と、パウダーを入れて振るだけ☆☆
味もなかなかです。
腰痛のため、激しい運動のできない私。
なんとか食事に気を遣うことでダイエットをするしかないなと思っているので、
頑張ります。