今日の記録（2022/11/26）

今日の記録です

ジムで上半身と体幹のTRXトレーニング

近所を15分ジョギングしました

実は、治りかけたのに11/23の仕事で27,000歩以上歩くことになり、また痛みが再発しました

15分程度走ってみましたが、やっぱりまだ痛いですね