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わかめと大根サラダ、厚揚げ豆腐、アボカドマヨネーズポン酢あえ、マグロのずけ、アスパラガス、ピーマンじゃこ炒め、オクラ、ゆで卵

糖質制限してるため、品数が増えていく。。。体質改善の九月になるよう8月から準備じゅんび!