突っ走り続けるが故に、日々多くの人々に面談を要する武者において、
その相手から見た容姿というものは、無意識の領域で大きな影響力を持つ。
一日一食志事術をかれこれ８ヶ月実践し、高校生時代の体重を維持しているわけじゃが、
単純にスマートなだけではなく、身体能力の高い肉体を維持することが重要となる。
しかし、ノンストップで突っ走り続ける中でどのように身体を鍛えたら良いのか、
試行錯誤の末編み出した方法をここに記す。
・早朝早足ウォーキング術 約３０分（読書同時進行）
・半身浴による、新陳代謝促進術 約１５分（読書同時進行）
・週１～２回のトレーニングジム通い術 １回あたり最短時間で持ち上がる限り重きウエイトにて全力で挑む！ 約３０分（片道３分）
・ジムにてフィットネス器具ジョーバ乗りこなし術 １５分（読書同時進行）※本物の馬にのるかのごとく、立つ座るの本格的な乗馬を行う！
・箱馬（自動車）移動中の信号待ちなどで、小型の７０kgハンドグリップを使って隙あらば、胸筋の筋トレ術！！
・長距離箱馬運転中、運転席のシートを完全に倒した状態にし、腹筋で体を支える箱馬腹筋術
・営業訪問時、クライアントさんを待つわずかな１・２分を使って、重さ１０kgくらいある営業カバンを、片手で持ち上げる動作を２０～３０回行う熱い思いの重さを利用した、営業カバン筋トレ術！！ ※但し、周りの人には気付かれずに行うこと
・週末の事務所業務の際の志事用オフィスチェアも無論！バランスボールを使用する、座っているだけでウエスト周りが鍛えられる、座トレ術！！
ということで、スキあらばいざ筋トレ！！
と言った具合に、突っ走り続けることを可能とする肉体を
限られた時間の中で鍛え、維持してゆくのである。
それとポイントは、筋トレに関しては、当たり前なことかも知れんが、
長々と時間をかけて行うのではなく、
どんなシチュエーションにおいても、常に全力でやりきり！
最短時間で、もうこれ以上持ち上げれません！！！
という状態を作り、筋繊維に悲鳴をあげさせ、体の巨大化を即すのである！
ということで、ここ１ヶ月間あまり、猛烈にスキあらば筋トレを実行したところ、
なんと、一日一食生活にもかかわらず、４kgの体重増を達成したのであった^_^