体脂肪減少

ジムに行って五ヶ月、成果が出始めてきました！
体重は1.5㌔くらいしか落ちてへんけど体脂肪と体脂肪面積が結構、落ちてきた！
体脂肪も肥満から軽肥満に笑っ
ダイエットの仕組みもわかってきた！！
相変わらずご飯は丼で食べてるけどナー
体が軽くなってきて色々楽になってきた＼（o￣▽￣o）/
数字を残してるからいつか詳細を報告しようと思う。俺は効率のよいやり方わからなかったからジムにいったけど、やり方さえわかればジムに行かなくても痩せれると思いまする笑っ

だれかで実験出来たらええな(*´艸`)