膝が痛い

ムチャ痛い(TT)

膝頭が浮腫んでいないから、水が溜まると云われる状況ではないが→自己判断は禁物

現役時代は、そうそう医者に通う時間もないので、アレコレ自分でやってみていた（笑）

先ず「湿布や軟膏」次に「テーピング」そして「サポーター」と増えてゆき

最後は「テーピングテープ」でガチガチに固定して働いていた

整形に行っても、レントゲン撮って湿布渡されて終わりだしね🤣

真夏日だけど「赤外線治療器」から始めるか(≧∇≦)b