年寄りは歩け

健康には、歩くのが１番♪

少し歩幅を広く、少し早めに歩くと更に良い♪

で！歩き過ぎの人多いみたいです😆大体、昭和の人間は、強くとか沢山が好きなので、やり過ぎて怪我するんです（笑）

私は散歩に出掛けても８ｋｍを越えない程度にしてます。勿論５０代には、倍くらいは歩きました🤣

食事して、昼寝して、街はずれのマクドナルドまで歩いて、只今、珈琲☕タイムです(≧∇≦)b