滞空時間

昨日は、ソフトバレーの日。

久々に汗かいて運動しました。
暑かったぁ。

ってかアタック打つのに、
自分が飛ばなすぎて撃沈。
ショック大。

すっごいジャンプしてるつもりなのに、
10センチくらいしかういてない。


(-_-;)。滞空時間短すぎた。
笑えない。


さぁ。
昨日の晩御飯わぁ。



☆さばのみりん干し
☆ちくわのピーマンチーズ焼き
☆ひじきの煮物
☆空豆トマトサラダ
☆粉ふきいも
☆キャベツとお麩のお味噌汁



みりん干し好き。

☆ちくわのピーマンチーズ焼き

これみんなうまい。うまい。と言ってました。

ちくわにピーマン、マヨネーズ、チーズ。

トースターで、焼くだけ。



粉ふきいも

ゆでて水切ったら、塩胡椒。

蓋して、ふる。


☆ひじきの煮物

うずらの卵また入れた。
みんな喜んでた。

人参、タケノコいれた。


ごちそうさまでした。