産婦人科

昨日子供達をつれ、産婦人科へ検診へ。


赤ちゃん見せようと行ったら、たまたまいつもの先生じゃなく、男の臨時の先生。


４Ｄで立体に見えるのに、その先生、白黒しか見せてくれなくて子供達よくわからず…

残念。
元気に動いてた。



さぁ。昨日の晩御飯わぁ。
カレイのみりん干し
ひじきの生ハムサラダ
野菜たっぷりもちもち餃子スープ
ずいきの煮物




ひじきの生ハムサラダ

ひじきは戻し、ピーマン、パプリカとフライパンで塩コショウして炒め、冷蔵庫で冷やす。

冷えたらマヨネーズであえる。

生ハム先生が
生ハムかざって完成！

祥たま、うまいなぁ。って喜んで食べてた。笑



スープ餃子

ナスはフライパンでごま油で焼く、
まいたけ、人参、キャベツとスープに。。


ウェイパー、塩コショウ。最後にごま油を。


ナスはほとんど水分だけど、ナスニンとポリフェノールを含んでる。

動脈効果やガンの抑制に！紫の皮に栄養あるから
皮はむかず、
水にさらしてアクぬきも
ささっとに！！
水に栄養溶けちゃうからね！


ずいきの煮物

ずいき(芋がら)は子宮にいい！

戻して、さつまあげとこんにゃくと甘辛く煮たよ。

落とし蓋してゆっくり煮た。


ごちそうさまでした。