今日のおやつ

今日のおやつわぁ。


ヨーグルトムース。

低カロリー、低予算でつくりましょ！



卵白１と1/2個
砂糖５３g
ゼラチン７g
水大３弱
ヨーグルト375g
練乳18g
キルシュ少々
メロンすきなだけ



ゼラチンは水でふやかす。
卵白は砂糖としっかりメレンゲに！

ヨーグルト、練乳をまぜ、チンしてとかしたゼラチンもまぜる。
キルシュもいれる。


卵白をヨーグルトに1/3まぜ、ふんわりね！

混ざったら全部いれふんわりしあげる。


カップに流して冷蔵庫で冷やし固める。


固まったら、カットしたメロンをのせ完成！



生クリーム使ってないからカロリー大分低い！

メロンをつかいたくて作ってみたよ。


美味しい(o^～^o)
いっぱい作ったからみんなにもおそそわけ。