スーパースター

今日、子供達とサッカーをしてると、


突然優がスパスターと滑らかな英語で話始めた。

褒めたらやたらしゃべる。ハロー。ヘイッパス！
オーマイガー。
イエーまで。


で、スパスターっていいながら、ドリブル。

結構上手。
ちゃんと珍しくやってた。
祥たまには内緒だけど、
サッカー祥たまより上手です。笑

モッサファイト！


さぁ。今日の晩御飯わぁ。
鶏とピーマンの味噌炒め
大根サラダ
里芋昆布の味噌焼き
ほうれん草とツナの豆乳キッシュ
人参のきんぴら




メニューが決まらず、作ってたら、５品も作ってた。

里芋の味噌焼き

里芋洗って、皮ごとチン。
ツルンとむけます。
つぶして、刻んだ昆布の佃煮とまぜる。

丸めて、
味噌、ハチミツ、味醂で作った合わせ味噌をぬり、ごまをつけ、２２０度のオーブンで１５分くらい焼いた。


ハチミツ味噌正確！


鶏の味噌炒め

里芋であまった味噌で味噌炒め。

鶏を刻んで、塩コショウ片栗粉。

ピーマン、豆腐と焼いて味噌、水ちょっといれて絡めるだけ。


ビールすすむo(^-^)o


キッシュ

パイなしで作った。
ゆでたほうれん草、ツナに卵、豆乳、塩コショウまぜたやつをかけ200度のオーブン１５分くらいやくだけ。

豆乳だから、生クリームよりカロリー低いし、
タンパク質とれるからいいね！
チーズいれてないのに、チーズの味する！


人参のきんぴら

祥たま大好きなやつ。
山盛りつくって、冷凍とリメイクしまぁす！


よくたべてた。
やったね(^o^)v


大根サラダは
祥たまが幼稚園からもらってきたやつ。


祥たまがぬいた大根は
すごくちっちゃくて、先生があまりにかわいそうだったから、
大きいやつに変えてくれたらしい。


性格かしら。笑


ごちそうさま。