昨日は文化祭でしたぁ。
地区の合同のやつ。

祥たまはソーラン節おどったのさぁ!


上手に踊れてたよ。
ワンテンポズレてたけどね。笑

泣いてしまいました。笑
優にすぐ泣くなぁ。とばかにされましたしょぼん


夜はバレー。
筋トレいっぱい。
帰ってきて、ビール飲んだから、バタンキュー。



さぁ。昨日の晩御飯わぁ。

お昼のカレーがちょっとだけ余ってる。
スープでのばしてカレーラーメンだ!



音符カレーラーメン鍋
音符じゃことわかめのふわふわチヂミ
音符鮭の味噌ホイル焼き



音符カレーラーメン

カレーをガラスープ、めんつゆでのばす。


白菜、大根、竹輪と煮込み、鍋用ラーメンを入れて完成。



綺麗にカレーなくなりました。



音符ジャコとわかめのチヂミ。

いつも卵1/2個なのに、1個いれたら、ふわふわに。

卵1個
小麦粉80gくらい
水1カップ
塩、鰹だしの素、各小1/2ずつ。


まぜて、ジャコをふりかけにしたやつ、
もどしたわかめをいれ。

フライパンにごま油をいれ、両面焼く。



音符鮭の味噌ホイル焼き。

生鮭に塩、酒をまぶす。

軽くフライパンで油ひかずに炒めたかぶの葉をアルミホイルにのせ、鮭、人参、合わせ味噌をかけ、

アルミホイルをくるりと包む。


200度のオーブンで20~25分焼くだけ。



ごちそうさまでしたぁ。
ペンタママの節約ご飯-111103_094723.jpg
ペンタママの節約ご飯-111103_181159.jpg
ペンタママの節約ご飯-111103_181226.jpg