昨日はバレーの日。
試合も終わり、筋トレ中心の練習。
腹筋腰の骨が痛くてしんどかった。
鬼コーチ恐ろしい。
まぁ。見事に筋肉痛だす。
さぁ。昨日の晩御飯わぁ。
うずらの卵入りブナピーそば
豆腐のクリームソース焼き。
枝豆
焼売
じゃこ梅ごまサラダ
そばはブナピー、
うずらの卵入りさつま揚げ、
わかめ、とあったかく。
子供達卵だけたべてた。
まわりのさつま揚げかわいそう、
サラダ
レタス、じゃこ、ごま、練り梅、ごま油、塩。
豆腐のクリームソース焼き。
水切りした豆腐、昨日の肉じゃがにパスタのクリームソースをかけ、チーズのせ焼いただけ。
簡単。おいしい(o^～^o)
枝豆。
祥たま、優が育てたやつ。
今回で最後。
また来年つくろぉ！
ごちそうさま
試合も終わり、筋トレ中心の練習。
腹筋腰の骨が痛くてしんどかった。
鬼コーチ恐ろしい。
まぁ。見事に筋肉痛だす。
さぁ。昨日の晩御飯わぁ。
うずらの卵入りブナピーそば豆腐のクリームソース焼き。枝豆焼売じゃこ梅ごまサラダ
そばはブナピー、うずらの卵入りさつま揚げ、
わかめ、とあったかく。
子供達卵だけたべてた。
まわりのさつま揚げかわいそう、
サラダレタス、じゃこ、ごま、練り梅、ごま油、塩。
豆腐のクリームソース焼き。水切りした豆腐、昨日の肉じゃがにパスタのクリームソースをかけ、チーズのせ焼いただけ。
簡単。おいしい(o^～^o)
枝豆。祥たま、優が育てたやつ。
今回で最後。
また来年つくろぉ！
ごちそうさま
