マッサージ。

肩とがあまりにも痛いのでマッサージ屋さんに行ったさぁ。


ふんは゜つして全身コースで！


いやぁぁ。
気持ちいい
幸せ

水圧ベッドってのがあるんだけど、ちょー気持ちいいのさ。


また行きたいな。


さぁ。今日の晩御飯わぁ。

鮭の焼いたやつ
アスパラとコーンの肉味噌炒め
サツマイモのマッシュ
大根梅サラダ
あげとナスのお味噌汁
梅しそご飯



アスパラとコーンの肉味噌炒め


昨日のアスパラをリメイク。

アスパラをニンニクと炒め、コーン、肉味噌で炒めるだけ。


おいしいざんす！



サツマイモのマッシュ

皮むいたサツマイモをゆで、牛乳、鰹だしの素、塩コショウ、マヨネーズちょいでまぜながら、つぶす。


サツマイモグー！


大根梅サラダ


大根、胡瓜にねり梅をかけた。

さっぱりおいしい。



おいしい梅たくさん実家からいたいのでおいしく食べよう！


ねり梅のつくり方。


ささみと焼いたり
サラダ、ご飯にまぜたり、スパゲティーとかにもなんでもいける！

作っておくと便利。


梅(紀州南高梅みたいな果肉おおいやつ)500g
酒30cc
みりん65cc

を火にかけアルコールとばす。

たたいた梅にまぜる。
ゆるいときは煮詰める。


今回もらった梅はしょっぱいやつだったから、みりんふやして煮詰めた。



梅しそご飯

ねり梅ででた種のとこをご飯とまぜ種を取り出した。
さっぱりいいかんじ！



ごち