ABC

会いたかったぁ～


会いたかったぁ～



会いたかったぁ～

イエ～ッ

ちみにィ～




なんかご飯つくってたら踊りながら近ずいてきた。

なかなか上手（笑

優ちゃんABCになるの！



おしい！！
AKBね！と教えた。


優ちゃんABCに入る！


だそうです！
入れるといいねABC！


さぁ。昨日の晩御飯わぁ。

お弁当をもらったので、たべよ。


お弁当のおかず
焼きそば
鮭の甘酢だれ
うまうまキャベツもやし
フライドポテト
ジャガ芋とわかめのお味噌汁
ご飯のパン



焼きそばはお昼の残り

鮭の甘酢だれ

生鮭に塩コショウ酒をし、
小麦粉をまぶして、皮めから焼く。


酒、砂糖、醤油、酢、味付きごま、で味付け。

からめて完成。



鮭の皮には血管の壁の汚れをとってくれる成分が入ってるからたべた方がいいよ

脳梗塞とか心筋梗塞とか。


うまうまキャベツもやし

オイスターソース、ごま油、醤油、ごまで炒めるだけ！


ちょーおいしいよ！



フライドポテト

切ったジャガ芋に片栗粉をまぶして揚げるだけ！

ポテトすぐ完売。



ご飯でサンド


ご飯をハンバーガーのパンみたいな形にして一つずつ冷凍。

解凍せずにフライパンで焼いて、
好きな具をはさんでパクっ！

余ったご飯を冷凍しとくといいね！