ちびロボDAY

今日は雨。

お外で遊べないから、優ひめにデータを消されたから、もくもくとちびロボやってた。



子供達ともちびロボごっこしてた。



さぁ。今日の晩御飯わぁ。
サツマイモが箱であって悪くなってまうから、つかってしまお


サツマイモの焼きコロッケ
春雨の中華サラダ
ほうれん草とハムのソテー
大根のジャコマヨサラダ
湯豆腐のお味噌汁





サツマイモコロッケ。
サツマイモを切って、水にひたす。
チンする。

つぶす。

牛肉と豚の合挽肉、砂糖、酒、醤油、生姜、ナツメグ。
肉みそをサツマイモにまぜる。

パン粉をつけ、オイルスプレーで油吹き付け、オーブンで焼く。


揚げてないからヘルシー

サツマイモだから甘くておやつにもいいねっ(^O^)




ジャコマヨサラダは大根を細切り、ジャコ、マヨネーズで和えるだけ。


ジャコマヨおいしくてパクパク
大根は油を分解するからいいね！



中華サラダ。
春雨は戻し、もやしとゆでる。
人参、胡瓜は細切り、塩もみ。

醤油、ゴマ油、砂糖、だしの素、酢で和える。


山盛りつくったのに、完食！すごい人気サラダ！



ほうれん草たくさん頂いたので、一気に大鍋でゆでて、冷凍！

ほうれん草は冷凍すると栄養価がアップするよ！



今日はハムと塩コショウでソテー。


おいしいほうれん草
やっぱり取りたてはほうれん草の香りが強いから、おいしいね